Giấc ngủ là chuyện tự nhiên của một con người phải có trong chu kỳ 24h. Tuy nhiên, cuộc sống xô bồ với nhiều lo toan đã khiến không ít người mắc chứng mất ngủ. Amthuc365 xin giới thiệu với bạn một số món cháo, canh chống mất ngủ hiệu quả. Mất ngủ nhất thời thường do thời tiết, do công việc bề bộn, lo nghĩ hoặc do cơ thể suy nhược mà sinh ra chứ chưa phải là bệnh.