Để thực sự trẻ hơn so với tuổi, các chuyên gia khuyên bạn nến chăm chút cho bản thân mình ngay từ khi còn trẻ chứ đừng chờ đến khi tuổi già "gõ cửa" rồi mới vội vàng khắc phục. Khi chúng ta thêm tuổi, rất nhiều điều thay đổi, ví dụ như da bắt đầu chùng xuống, đầu gối trở nên yếu, tóc bắt đầu chuyển màu. Về cơ bản, đó là khi cơ thể nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta không còn khỏe mạnh như trước đây nữa. Không ít người đã lựa chọn biện pháp điều.