Ăn “rón rén” để không tăng cân

Thật khó để tính toán lượng calo bạn sẽ hấp thụ trong mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, với 7 thói quen dưới đây, bạn sẽ loại bỏ được 100 calo ra khỏi bữa ăn. Nói không với phô mai Phô mai thường có trong các món ăn Âu như sandwitch, gà Thổ Nhĩ Kỳ, bánh mỳ kẹp thịt. Nó chứa rất nhiều chất béo và calo, khoảng hơn 100 cho mỗi lát phô mai. Vì thế, đừng ngại ngần gạt chúng sang một bên khi thưởng thức các món ăn. Lâu dần bạn sẽ quen và không còn nhớ đến chúng

Bấm vào đây để xem trước nội dung
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.