Vài mẹo nhỏ để ăn Tết vui mà không lo tăng cân

Tết tới 10 ngày liền, một cơ hội lớn cho những buổi tiệc tùng bất tận, những cuộc trò chuyện thâu đêm. Phải làm gì để sau 10 ngày ăn Tết, bạn không tăng thêm vài kí-lô liền? Ngay khi tỉnh giấc, hãy uống một cốc nước thật lớn và đừng quên làm vài động tác thể dục. .Tiếp đó, hãy chuẩn bị một bữa sáng đủ chất, giàu dinh dưỡng và ăn uống no nê trước khi lên đường. Điều này sẽ giúp hạn chế việc nạp quá nhiều bánh mứt kẹo khi thăm họ hàng cũng như bị các món.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Đề tài: Khảo sát thực trạng và các yếu tố liên quan đến thừa cân béo phì ở lứa tuổi mầm non tại tỉnh Trà Vinh năm 2018
30    167    5

Tình trạng kháng insulin và hội chứng rối loạn chuyển hóa ở người trưởng thành 40 - 59 tuổi thừa cân béo phì tại một phường nội thành Hà Nội
7    113    0

Tình trạng thừa cân béo phì và một số yếu tố liên quan ở học sinh hai trường tiểu học của huyện Đông Anh, Hà Nội
8    132    1

Thực trạng thừa cân, béo phì và một số yếu tố liên quan ở học sinh tiểu học thị trấn Củ Chi, tp.HCM, năm 2016
5    344    11

Nguyên nhân thừa cân béo phì

5    141    0

Bài giảng Thừa cân và béo phì - TS. Trần Thị Phúc Nguyệt
57    404    13

14 tỉ lệ thừa cân - béo phì ở nhóm trẻ 4 - 6 tuổi tại Thành phố Mỹ Tho, tỉnh Tiền Giang năm 2012
6    72    0

Tình trạng thừa cân-béo phì ở trẻ 4-6 tuổi tại quận Ba Đình - Hà Nội và một số yếu tố liên quan
5    149    2

Nghiên cứu tình trạng thừa cân béo phì và mối liên quan đến đái tháo đường sau ghép thận
4    85    1

Thực phẩm nào đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất
5    44    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40816    2410

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24914    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24411    4276

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20015    2843

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19466    1542

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19231    2966

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19226    614

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16130    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15912    329

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14542    132
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Effects of lower limb resistance exercise on muscle strength, physical fitness, and metabolism in pre-frail elderly patients: A randomized controlled trial
9    51    1    20-05-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Giải pháp marketing cho sản phẩm gas bình Hoàng Sa gas của Công ty DISC
26    85    1    20-05-2024

Giáo trình Hàn gang (Nghề Hàn - Trình độ trung cấp) – CĐ GTVT Trung ương I
21    65    2    20-05-2024

Cha mẹ đồng hành cùng con: Phần 1
100    125    8    20-05-2024

Ebook The electric power engineering handbook: Part 2
593    2    1    20-05-2024

Bài giảng môn Lịch sử lớp 6 - Bài 1: Lịch sử là gì?
14    167    4    20-05-2024

Passive exposure to e-cigarette emissions is associated with worsened mental health
12    75    1    20-05-2024

Quản trị công tác xã hội chính sách và hoạch định: Phần 1
59    66    2    20-05-2024

Bài giảng Đàm phán kinh doanh: Phần 1 - GS.TS.NGƯT Bùi Xuân Phong
48    107    5    20-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học Thư viện: Nghiên cứu phát triển nguồn lực thông tin tại Thư viện Bộ Tư Pháp
96    65    2    20-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Lịch sử: Biến đổi kinh tế của người Mường vùng hồ thủy điện Hòa Bình - Nghiên cứu trường hợp xã Hiền Lương, huyện Đà Bắc, tỉnh Hòa Bình
127    63    3    20-05-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Dạy học theo định hướng phát triển năng lực nhằm giáo dục tích cực học sinh thông qua qua bài 2: Luật nghĩa vụ quân sự và trách nhiệm của học sinh)
58    408    4    20-05-2024

Giáo trình Đại số (Dành cho hệ đại học ngành Điện tử, Viễn thông và Công nghệ thông tin) - PGS.TS. Lê Bá Long
239    203    3    20-05-2024

Arsenosugar extracted from algae: Isolation by anionic exchange solid-phase extraction
7    69    1    20-05-2024

Intraoperative ventilation: Incidence and risk factors for receiving large tidal volumes during general anesthesia
8    73    1    20-05-2024

Exploring potential of sketchnoting as a tool for constructing learner's knowledge in geography
9    2    1    20-05-2024

Ebook Repair of vehicle bodies: Part 1
280    1    1    20-05-2024

Dinh trấn Thanh Chiêm trung tâm hành chính thứ hai của chính quyền Đàng Trong
10    86    2    20-05-2024

Feasibility and safety of dilatational tracheotomy using the rigid endoscope: A multicenter study
9    75    1    20-05-2024

Giáo trình Hiệu chuẩn thiết bị đo lường (Nghề: Sửa chữa thiết bị tự động hóa - Trung cấp) - Trường Cao Đẳng Dầu Khí
64    87    4    20-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24914    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40816    2410

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2750    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5058    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3328    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6643    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5684    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3111    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4430    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4719    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.