Giám đốc Trung tâm nghiên cứu về giấc ngủ thuộc Bộ Y tế Nga, đồng thời là Chủ tịch Hội nghiên cứu giấc ngủ – giáo sư Iakov Levin trong một cuộc họp báo nói về một khía cạnh mới của giấc ngủ: Sư nguy hiểm của giấc ngủ đối với con người. .Trước hết, giáo sư cảnh báo cần phải nhớ một số quy luật: trước khi ngủ 2 giờ đồng hồ không nên ăn, không uống nước (hoặc ăn các món ăn lỏng), không xem tivi và không nói chuyện chính trị