Ai cũng muốn có một làn da mịn màng, trí nhớ tốt minh mẫn, đánh bại bệnh tật. Hãy cùng điểm danh 5 loại thực phẩm giúp bạn mãi trẻ đẹp. 1. Quả vải Theo nghiên cứu của Pháp, vải đứng thứ 2, trong top những loại quả chứa chất polyphenol, một chất giúp giảm nguy cơ đau tim, chống ung thư và thoái hóa. 2. Quả táo .Táo là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe nhất. Táo giúp bạn chống lại bệnh tim, tiểu đường tuýp 2, ung thư phổi và giảm cân. Ăn táo mỗi.