Hè này ăn gì đẹp da? Khi cái nắng oi ả xuất hiện cũng là lúc bạn lo lắng cho làn da của mình sẽ bị sạm đen vì nắng. Dưới đây, xin chia sẻ một số hiểu biết về da và những thực phẩm giúp bạn sẽ có làn da đẹp, mịn màng. Theo Đông y, về mùa hè nếu ăn nhiều thức ăn nhiệt sẽ hay bị rôm sảy. Người nhiều rôm cần hạn chế những thức ăn nóng và dùng thực phẩm mát như mồng tơi, rau má, rau ngót, bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen