Bài tập giảm đau lưng, mệt mỏi cho ngày cuối tuần

Bài tập giảm đau lưng, mệt mỏi cho ngày cuối tuần Chị em hãy tranh thủ ngày nghỉ cuối tuần để thực hiện bài tập cho nhóm cơ lưng như dưới đây để tránh đau lưng, mệt mỏi nhé. Ngồi lâu bên máy tính hàng ngày khiến bạn khó tránh những cơn đau lưng bất thường hoặc thường xuyên. Đau lưng không những làm cho chị em cảm thấy mệt mỏi mà từ đó kéo theo hiệu quả công việc cũng không cao. Vậy làm sao để thoát được tình trạng này? Rất đơn giản. Chị em hãy tranh thủ.

Hoài Phương 64 5 pdf

Upload

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Ebook Phòng và chữa các chứng bệnh đau lưng: Phần 2 - PGS. Vũ Quang Bích

243 156 4

Tài liệu: Hiện tượng đau lưng mỏi gối

4 74 0

Ebook 100 cách chữa bệnh đau lưng - NXB Y học

183 78 2

Bài giảng Đau đầu và đau lưng - PGS. TS Nguyễn Hữu Công

20 116 3

Bài giảng Hội chứng đau thắt lưng hông - TS. Nguyễn Trọng Hùng

21 166 4

Cách ngăn chặn chứng đau lưng trước khi xuất hiện

4 61 0

Đặc điểm lâm sàng và tình hình điều trị đau thắt lưng tại phòng châm cứu ngoại trú Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội

4 72 2

Ebook Phòng và chữa các chứng bệnh đau lưng: Phần 1 - PGS. Vũ Quang Bích

146 135 3

Nguyên nhân và cách phòng và trị chứng đau lưng

7 72 0

Giải pháp ngăn ngừa chứng đau lưng

5 51 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40692 2394

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24824 248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 24276 4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 19908 2841

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19392 1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19136 612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19121 2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16029 2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 15758 326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 14469 131

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Luận văn Thạc sĩ Kinh doanh và quản lý: Huy động vốn tại Ngân hàng thương mại trách nhiệm hữu hạn một thành viên Dầu khí toàn cầu

98 62 2 29-04-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Kích thích hứng thú học tập, giáo dục ý thức bảo vệ sức khỏe cho học sinh khi dạy học hóa học ở trường trung học phổ thông

49 115 4 29-04-2024

Đề cương ôn tập học kì 2 môn Toán lớp 11 năm 2020-2021 - Trường THPT Phan Đình Phùng

6 68 1 29-04-2024

Đề thi học kì 1 môn Toán lớp 1 năm 2021-2022 có đáp án - Trường Tiểu học Trưng Vương

3 168 2 29-04-2024

Bài giảng Kinh tế thương mại đại cương - Chương 3: Những tác động của thương mại

10 550 8 29-04-2024

Bộ đề thi cuối học kì 1 môn Toán lớp 6 năm học 2022-2023

31 315 9 29-04-2024

Evaluation of a nanoflow interface based on the triple-tube coaxial sheath-flow sprayer for capillary electrophoresis-mass spectrometry coupling in metabolomics

8 54 1 29-04-2024

Đề thi giữa học kì 1 môn Toán lớp 9 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THCS Giảng Võ – Hà Nội

5 271 1 29-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Quản trị quan hệ khách hàng doanh nghiệp tại Ngân hàng thương mại cổ phần Đầu tư và Phát triển Việt Nam chi nhánh Đà Nẵng

120 58 4 29-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Khoa học giáo dục: Cụ thể hóa tư tưởng dạy học tích hợp qua chủ đề Vectơ và hệ thức lượng trong Hình học lớp 10

118 79 2 29-04-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Tổ chức hoạt động nhóm nhằm phát triển năng lực hợp tác cho học sinh thông qua chủ đề Amin, amino axit, peptit và protein- Hóa học 12 cơ bản

77 68 3 29-04-2024

Đề thi giữa học kì 2 môn Tiếng Anh lớp 9 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THCS Phan Bội Châu

6 442 15 29-04-2024

CO2 absorption into primary and secondary amine aqueous solutions with and without copper ions in a bubble column

12 67 1 29-04-2024

Thử nghiệm công cụ đánh giá sự phát triển giáo dục và đào tạo địa phương

7 69 1 29-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Tài chính ngân hàng: Quản trị rủi ro tín dụng đối với khách hàng cá nhân tại Vietcombank Quảng Ninh

93 76 3 29-04-2024

A secure protocol to exchange security key for updating partially reconfigurable embedded system

6 73 2 29-04-2024

Đánh giá khả năng chống ăn mòn của màng (Ti, Cr)N được chế tạo bằng phương pháp hồ quang cathod (arc-PVD) trên nền thép SS304

16 315 2 29-04-2024

Particle size distribution of plant aggregates by image analysismedthod

3 278 2 29-04-2024

Bác sĩ tốt nhất là chính mình: bệnh Gout (Tập 6) - Phần 1

36 78 2 29-04-2024

Mối liên quan của hành vi ăn uống đến tình trạng tỉ lệ mỡ cơ thể cao ở học sinh 11-14 tuổi tại thành phố Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh

9 76 1 29-04-2024

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24824 248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40692 2394

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 2727 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 4997 363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3298 100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 6586 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 5639 718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3080 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4400 200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 4694 188