5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có thể giúp chúng ta mảnh mai và giảm rủi ro mắc nhiều bệnh. Dưới đây là 5 lý do để chúng ta ưu tiên loại dinh dưỡng này trong chế độ ăn hằng ngày, theo Fox News. Ngăn ngừa táo bón Chất xơ không hòa tan (có trong rau cải, trái cây ) làm phân xốp, giảm rủi ro phát triển bệnh táo bón. Các chuyên gia tin rằng chế độ ăn giàu chất xơ cũng có thể giúp giảm rủi ro bệnh viêm ruột thừa. .Tim mạch khỏe mạnh Người lớn tuổi tiêu thụ nhiều chất xơ có rủi ro phát.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

CHƯƠNG 6: TÁC DỤNG ĐỊA CHẤT CỦA GIÓ
29    57    0

Bài giảng Chương 1: Mở đầu - TS. Nguyễn Thị Bảy
11    87    0

Bài giảng Quản trị chất lượng ứng dụng trong doanh nghiệp - Chương 3: Quản trị chất lượng các quá trình và hoạt động tác nghiệp của doanh nghiệp
12    291    3

Bài giảng Địa chất thủy văn đại cương: Chương 8 - Tác dụng địa chất của nước dưới đất
15    214    6

6 bệnh dễ mắc do ăn nhiều thịt
4    67    0

Hậu quả khó lường khi ăn quá nhiều thịt
3    68    0

Chất bảo quản sử dụng trong chế biến thịt
2    134    0

Tính Chất Hóa Học Của Sắt
9    166    0

Đề tài: Khảo sát đánh giá công tác quản ký, thu gom, xử lý và tác động của các loại chất thải rắn đến môi trường bãi xử lý chôn lắp chất thải của thành phố Pleiku, làm cơ sở khoa học để lập dự án xây dựng bãi xử lý chôn lắp chất thải, tận dụng chất thải hữu cơ để sản xuất phân hữu cơ vi sinh và tái chế bao bì giấy vệ sinh
47    202    9

Bài giảng Địa chất đại cương: Chương 10 - Hoạt động địa chất của biển và đại dương
10    210    10
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41501    2440

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25352    252

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    25124    4314

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20532    2850

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19905    1551

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19847    2983

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19712    625

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16842    336

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16569    2961

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    15385    139
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Định lượng khả năng lưu trữ carbon trên mặt đất tầng cây cao của kiểu rừng tự nhiên lá rộng nửa rụng lá tại Khu Dự trữ sinh quyển Đồng Nai
11    70    1    24-12-2024

Tỷ lệ di căn hạch cổ âm thầm trong ung thư lưỡi
7    60    1    24-12-2024

Kết quả điều trị và độc tính của erlotinib bước một trên bệnh nhân ung thư phổi không tế bào nhỏ có đột biến EGFR tại Bệnh viện Ung Bướu Nghệ An
7    43    1    24-12-2024

Đặc điểm lâm sàng, cận lâm sàng và một số yếu tố nguy cơ bệnh nhân hội chứng Guillain – Barré tại Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ từ năm 2023 đến năm 2024
6    66    1    24-12-2024

Kết quả phẫu thuật nội soi cắt thực quản, tạo hình thực quản bằng dạ dày tại Trung tâm Ung Bướu Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp
9    46    1    24-12-2024

Đánh giá kết quả phẫu thuật rút ngắn cân cơ nâng mi trên điều trị sụp mi tại Bệnh viện Mắt Nghệ An
4    65    1    24-12-2024

Đánh giá hiệu quả của botulinum toxin A trong điều trị tạm thời quặm mi dưới tuổi già
5    82    1    24-12-2024

Intentional rounding: A realist evaluation using case studies in acute and care of older people hospital wards
17    48    1    24-12-2024

Nghiên cứu đặc điểm lâm sàng, nội soi viêm tai giữa ứ dịch trên bệnh nhân có chỉ định nạo va tại Bệnh viện Nhi Trung ương
4    50    1    24-12-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25352    252

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41501    2440

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    3103    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5455    365

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3665    101

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    7055    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    6029    724

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3506    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4818    201

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    5139    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.