Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đài Loan chỉ ra rằng, người mất ngủ có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ cao gấp đôi người ngủ ngon. Giới khoa học từ lâu đã kết luận rằng sức khỏe và giấc ngủ có mối liên quan mật thiết với nhau. Có nhiều nghiên cứu chứng minh các vấn đề về giấc ngủ gây ra hoặc góp phần làm phát triển các căn bệnh về thể chất hoặt tinh thần như béo phì, trầm cảm, huyết áp cao và giảm trí nhớ. Chứng mất ngủ thường gây ra.