3 cách đơn giản “đánh bay” mệt mỏi khi ngủ dậy

Cảm giác mệt mỏi khi ngủ dậy sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của bạn trong cả một ngày. Dưới đây là 3 cách giúp bạn có tinh thần tỉnh táo và khỏe mạnh mỗi khi thức giấc vào buổi sáng. . đổi thói quen trước khi ngủ Để có một giấc ngủ ngon và một tinh thần thoải mái khi thức dậy vào sáng hôm sau điều đầu tiên bạn cần làm đó là thay đổi những thói quen xấu như uống rượu hay xem ti vi quá khuya trước khi đi ngủ. Vì vậy, bạn nên tắt ti vi, máy.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Những sai lầm nguy hiểm khi bắt đầu công việc mới
5    47    0

3 cách đơn giản “đánh bay” mệt mỏi khi ngủ dậy
5    97    0

8 bước để bắt đầu một công việc mới
4    65    0

Bạn có phù hợp với môi trường công việc mới?
3    99    0

Ghi điểm trong công việc mới
5    60    0

Hết Tết rồi: Làm việc hứng khởi lại thôi
3    42    0

Đổi nhãn mác: Chiêu tăng giá núp bóng sản phẩm mới
5    55    0

Mới bắt đầu tập thể dục khi mang thai
6    48    0

HƯỚNG DẪN GIÁM SÁT ĐÓNG TÀU MỚI - PHẦN 2 NHỮNG LƯU Ý KHI KIỂM TRA
81    102    5

Chiêm ngưỡng 8 kỳ quan thiên nhiên thế giới mới
5    97    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40695    2395

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24830    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24276    4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19914    2841

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19393    1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19143    612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19125    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16035    2957

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15767    326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14473    131
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Predicting the flexural capacity of corroded reinforced concrete beams using artificial intelligence models
12    73    1    30-04-2024

Kết quả phẫu thuật dẫn lưu ra ngoài kết hợp alteplase não thất điều trị chảy máu não thất tại Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên
11    71    1    30-04-2024

Giáo án môn Toán lớp 3 sách Chân trời sáng tạo - Tuần 27: Em đã làm được những gì? (Tiết 2)
3    69    1    30-04-2024

Báo cáo ca bệnh: Hội chứng chèn ép khoang ở trẻ sơ sinh
6    75    2    30-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng đến hành vi mua sắm trực tuyến
138    290    9    30-04-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Kinh tế: Một số giải pháp đào tạo nghề cho lao động nông thôn trên địa bàn thành phố Trà Vinh
26    68    3    30-04-2024

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Kinh tế: Mối quan hệ giữa chất lượng dịch vụ đào tạo đối với sự hài lòng và mức độ trung thành của sinh viên trong đào tạo từ xa ELearning
14    136    1    30-04-2024

Hướng dẫn tích hợp quyền trẻ em vào các đánh giá tác động và hành động vì trẻ em - Quyền trẻ em trong các đánh giá tác động
68    320    1    30-04-2024

Nâng cao chất lượng ảnh MRI dò tìm và nhận diện bất thường trong não bộ dùng mạng nơ ron kết hợp lọc khuếch tán dị hướng
10    337    2    30-04-2024

Giáo trình Địa chất đại cương: Phần 1 - TS. Nguyễn Thám
86    120    8    30-04-2024

Đề thi KSCL môn Ngữ văn lớp 12 năm 2021-2022 có đáp án (Lần 1) - Sở GD&ĐT Vĩnh Phúc
6    161    1    30-04-2024

Developing agroforestry production for sustainable poverty reduction and hunger eradication in the northern midland and mountainous region of Vietnam
10    65    1    30-04-2024

Tài liệu tập huấn hòa giải ở cơ sở có nhạy cảm giới (Dành cho tập huấn viên)
48    59    2    30-04-2024

Bài giảng Lịch sử lớp 8 bài 4: Phong trào công nhân và sự ra đời của chủ nghĩa Mác
8    79    2    30-04-2024

Luận án Tiến sĩ Kinh tế: Tạo động lực lao động cho điều dưỡng viên trong các bệnh viện công lập trên địa bàn thành phố Hà Nội
229    69    3    30-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Vai trò của luật sư trong giai đoạn điều tra vụ án hình sự
107    157    4    30-04-2024

Đề kiểm tra học kì 1 môn KHTN lớp 6 năm 2022-2023 - Trường THCS Cự Khối (Mã đề 103)
3    63    1    30-04-2024

Bài giảng Quản trị nhân lực công - Chương 4: Đào tạo và bồi dưỡng nhân lực trong tổ chức công
13    83    1    30-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Hoàn thiện công tác thẩm định cho vay ngắn hạn doanh nghiệp tại chi nhánh ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn quận Liên Chiểu - Thành phố Đà Nẵng
114    50    3    30-04-2024

Nghiên cứu quy trình sản xuất bánh cracker nhân kem có bổ sung tỏi đen
4    78    7    30-04-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24830    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40695    2395

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2730    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5001    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3302    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6587    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5641    718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3084    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4402    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4697    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.