Công việc bận rộn, sức ép cao, khiến bạn không có đủ thời gian để tập luyện thể thao mỗi ngày, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Xin được mách bạn một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn khỏe mỗi ngày. 1. Uống nhiều nước Cơ thể con người cần 1,5 – 2l nước cho một ngày và tốt nhất với cơ thể bạn là một cốc nước âm ấm pha muối nhạt vào mỗi buổi sáng. .Nước là một nhu cầu thiết yếu và giúp cơ thể chúng ta duy trì hoạt động. Bạn nên uống nhiều nước vì.