Cách nghĩ và hành động tạo nên tính cách và hướng lựa chọn lối sống của con người. Thói quen là phản xạ tự nhiên được hình thành từ cách nghĩ và hành động lặp đi lặp lại trong một thời gian dài. Để rèn luyện thói quen tốt cần hướng trí não vào những suy nghĩ và hoạt động tích cực, sáng tạo, hữu ích. Phần đông thường chọn con đường mòn có vẻ an toàn đã có sẵn, dù dễ đi, nhưng cũng dễ dẫn đến cuộc sống bình lặng tầm thường, đó lại là “căn bệnh” mà.