Ai cũng từng trải qua những cảm xúc tồi tệ trong đời, nhưng thái độ tích cực sẽ giúp chế ngự được cảm xúc. Những lúc cảm xúc bất an, chán nản và thất vọng ngự trị trong tâm thức là những lúc mà con người cần phải nhận thức được hậu quả xấu của nó. Nếu không nhìn nhận đúng mức tác hại của cảm xúc tiêu cực để tự điều chỉnh thì nó sẽ không thể tự mất đi mà sẽ mãi đeo đẳng và hủy hoại bản thân mình. Do cảm xúc có ảnh hưởng quan trọng.