Tập để hút mỡ vòng eo

Sự kết hợp của nhịp thở với những động tác dưới đây sẽ cho kết quả một vòng eo thon nhỏ. Ngoài ra không những giảm cân vùng eo mà nó còn hỗ trợ cho đôi chân dài, săn chắc hơn. Động tác 1: .Đứng thẳng người, 2 tay áp chặt nhau ở phía trước ngực. Hãy cảm nhận năng lượng từ sự hỗ trợ của trái đất.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

5 bước đơn giản phục hồi làn da cháy nắng
3    171    0

10 MẸO ĐƠN GIẢN TRỊ NÁM DA HIỆU QUẢ
6    102    0

Để việc làm đẹp đơn giản và hiệu quả hơn!

6    84    0

Làm đẹp với sữa chua: thật đơn giản và hiệu quả
6    120    0

Những phương pháp làm đẹp đơn giản cùng thiên nhiên
7    122    0

10 công thức làm đẹp đơn giản từ trứng gà

8    104    0

5 bí quyết làm đẹp đơn giản đến bất ngờ cho cô dâu
5    87    0

Trang điểm đơn giản quyến rũ
14    101    0

4 kiểu tóc tết đơn giản mà đẹp
5    122    0

Sáu kiểu tóc đơn giản cho bạn vẻ đẹp tự nhiên
7    112    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40891    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24944    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24491    4281

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20074    2846

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19494    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19304    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19276    616

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16170    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16003    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14602    133
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Đề thi khảo sát chất lượng môn GDCD lớp 12 năm 2023-2024 có đáp án - Trường THPT Đội Cấn (Lần 4)
7    1    1    02-06-2024

Đề thi học kì 1 môn Vật lí lớp 12 năm 2021-2022 có đáp án - Sở GD&ĐT Bắc Giang
5    304    3    02-06-2024

Giáo trình Tiện chi tiết có gá lắp phức tạp (Nghề: Cắt gọt kim loại - Trung cấp) - Trường TCN Kỹ thuật công nghệ Hùng Vương
64    138    4    02-06-2024

Giáo trình Cơ ứng dụng (Nghề: Công nghệ ô tô) - Trường TCN Kỹ thuật công nghệ Hùng Vương
60    156    2    02-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Đánh giá tác động dự thảo văn bản quy phạm pháp luật
141    86    4    02-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Công tác xã hội: Công tác xã hội với phụ nữ đơn thân nuôi con trên địa bàn huyện Phú Giáo, tỉnh Bình Dương
136    74    2    02-06-2024

Khảo sát khả năng kháng khuẩn của cao chiết sâm xuyên đá (Myxopyrum smilacifolium (Wall.) Blume) trên một số vi khuẩn kháng kháng sinh
6    4    1    02-06-2024

Unreliability of approximate entropy to locate optimal complexity in diabetes mellitus via heart rate variability
9    78    1    02-06-2024

Combination of midostaurin and ATRA exerts dose-dependent dual effects on acute myeloid leukemia cells with wild type FLT3
14    61    1    02-06-2024

Kỹ năng ứng xử dành cho bạn trẻ: Phần 2
107    98    4    02-06-2024

Kỹ thuật điều hòa không khí sử dụng máy lạnh hấp thụ: Phần 2
253    3    1    02-06-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Phát triển năng lực tự học, giao tiếp và định hướng nghề nghiệp cho học sinh dân tộc Đan Lai ở trường THPT Mường Quạ thông qua công tác chủ nhiệm
50    103    2    02-06-2024

Bài giảng Cấu trúc dữ liệu và giải thuật: Chương 8 - Trường ĐH Công nghệ Thông tin
29    289    1    02-06-2024

Tổng hợp một số hợp chất dị vòng 2-aminopyrimidine và 2 pyrazoline xuất phát từ các ketone α,β-không no có chứa vòng quinoline
6    380    1    02-06-2024

Đề kiểm tra học kì 1 môn Tiếng Anh lớp 8 năm 2017-2018 - Trường THCS Trần Hưng Đạo
2    72    1    02-06-2024

Molecular characterization of isolated infectious bronchitis viruses from affected vaccinated broiler flocks in Syria
8    69    1    02-06-2024

The impacts of packaging elements on consumer purchase intention
10    300    2    02-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Nhân học: Biến đổi nhà cửa của người Thái Đen ở xã Bình Sơn từ khi đổi mới đến nay - Vũ Thị Diệu
146    71    3    02-06-2024

Applicability of Supercritical fluid chromatography–Mass spectrometry to metabolomics. II–Assessment of a comprehensive library of metabolites and evaluation of biological matrices
10    131    1    02-06-2024

Đặc điểm dấu ấn sinh học và bất thường gen MYC, BCL2, BCL6 trong bệnh u lympho không Hodgkin não nguyên phát tế bào B lớn lan tỏa tại Bệnh viện Chợ Rẫy
7    71    1    02-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24944    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40891    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2778    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5094    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3346    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6668    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5702    720

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3138    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4467    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4751    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.