Đôi khi cơ thể đang cố gắng gởi tín hiệu cho bạn về điều gì đó, chẳng hạn như thiếu hụt vitamin, thiếu ngủ, bệnh tật Tuy nhiên, việc giải mã những thông điệp này không hề đơn giản. Dưới đây là những dấu hiệu bệnh tật bạn dễ dàng nhận biết và cách khắc phục tình hình. Móng tay chẻ, giòn dễ gãy: Có thể bạn đang thiếu sắt, kẽm, axit béo Hãy nhanh chóng bổ sung các loại thực phẩm như thịt, cá, đậu .