Sử dụng cá để cung cấp protein và các chất dinh dưỡng khác thay thịt là một sự thay đổi khôn ngoan trong chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe Rất nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh được những lợi ích của dầu cá trong việc làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim và làm hạ mức cholesterol. Dầu cá tốt cho tim mạch