Chớ bỏ qua những phương thức sống tốt cho bạn

Tản bộ nửa giờ: cố gắng hàng tuần tản bộ 4 - 5 lần, mỗi lần 30 - 40 phút, rất có ích đối với thân thể, những hoạt động có quy luật trợ giúp cho sức khỏe, còn có công hiệu giảm béo phì. Đi nhiều thang bộ: “leo” cầu thang là một loại hình tập luyện rất tốt, có ích đối với tim mạch, còn có thể cải thiện cơ bắp vùng đùi của bạn. Ngoài ra, cơ bụng cũng được luyện tập. Đảm bảo tư thế đi đứng chính xác: rất nhiều người có thói quen xấu, đi đứng.

Quế Anh 131 3 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Ebook 500 điều cấm kỵ trong cuộc sống hiện đại - Hoàng Bắc

210 192 12

Để có được tự tin trong cuộc sống

3 102 0

LÀM CHỦ CƠ THỂ - NGUỒN NĂNG LƯỢNG CUỘC SỐNG

3 92 0

"Ngôi sao" trong cuộc họp

3 139 3

Đừng để cuộc sống “đầu độc” bạn

3 170 0

SỐNG TRONG THẾ GIỚI LUÔN BIẾN ĐỘNG

2 84 0

Đối phó với thất bại trong cuộc sống

5 123 1

SẮC MÀU CUỘC SỐNG - Quẳng gánh lo đi và vui sống

7 94 0

Chớ bỏ qua những phương thức sống tốt cho bạn

3 112 0

Kỹ năng sống: Phần 1

54 253 4

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40663 2392

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24797 248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 24266 4266

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 19878 2838

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19380 1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19126 612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19099 2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16020 2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 15728 326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 14439 131

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Association study of NR5A1 rs1110061 with infertile male in 401 Vietnamese individuals

7 266 1 25-04-2024

Giáo án Hóa học lớp 10 - Tiết 63: Tốc độ phản ứng hóa học

11 69 2 25-04-2024

Đánh giá kết quả phẫu thuật vi phẫu lấy máu tụ trong não vùng trên lều do tăng huyết áp tại Bệnh viện Thanh Nhàn

7 228 1 25-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Hạn chế rủi ro tín dụng trong cho vay tiêu dùng tại Ngân hàng thương mại cổ phần Á Châu - Chi nhánh Đà Nẵng

91 51 6 25-04-2024

NO2 gas sensing characteristics of SnO2 nanofiber based sensors

5 173 1 25-04-2024

Giáo án môn Tiếng Việt lớp 3 sách Chân trời sáng tạo - Tuần 9: Ôn tập giữa học kì 1 (Tiết 2)

4 72 1 25-04-2024

Sử dụng trò chơi nhằm phát huy hứng thú học tập cho học sinh trong dạy học môn Sinh học ở trung học phổ thông

6 87 1 25-04-2024

Bài giảng Tin học đại cương: Bài 1 - ThS. Trần Trọng Huy & ThS. Tô Thị Hải Yến

44 68 2 25-04-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Áp dụng giáo dục STEAM trong dạy học chủ đề hai đường thẳng vuông góc, hai đường thẳng song song – Hình học 7 giúp học sinh phát triển kĩ năng vận dụng kiến thức vào thực tiễn

40 303 25 25-04-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Một số biện pháp giúp đỡ học sinh yếu kém môn Toán lớp 12 ở trường THPT Cát Ngạn

115 79 6 25-04-2024

Luận án Tiến sĩ Kỹ thuật Cơ khí: Nghiên cứu ảnh hưởng các thông số công nghệ đến sản phẩm khí và than trong thiết bị hóa khí trấu tại Việt Nam

199 186 1 25-04-2024

Giáo trình Sinh lý thực vật (Nghề: Bảo vệ thực vật - Cao đẳng): Phần 1 - Trường Cao đẳng cộng đồng Đồng Tháp

62 168 1 25-04-2024

Effects of Saccharomyces cerevisiae cell wall addition on feed digestibility, fecal fermentation and microbiota and immunological parameters in adult cats

10 53 1 25-04-2024

Giáo dục phát triển ngôn ngữ (Dành cho giáo viên)

50 80 7 25-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Tài chính ngân hàng: Nghiên cứu các nhân tố ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động của các Ngân hàng thương mại niêm yết trên thị trường chứng khoán Việt Nam

102 176 5 25-04-2024

Pháp luật về việc hình thành hành lang nhân đạo khi có xung đột vũ trang

6 60 2 25-04-2024

Nghiên cứu khả năng xúc tác của một số phức chất palladium trong tổng hợp 3'-hydroxy-4'-phenyl-4'H-spiro[indole-3,5'[1,2,4] oxadiazol]-2(1H)-on

6 50 2 25-04-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Kinh tế Phát triển: Giải pháp chuyển dịch cơ cấu ngành kinh tế tỉnh Quảng Nam

14 66 2 25-04-2024

Sustainable computing in smart agriculture: survey and challenges

17 71 2 25-04-2024

Đề cương ôn tập học kì 2 môn Sinh học lớp 8 năm 2021-2022 - Trường THCS Phước Nguyên

6 58 1 25-04-2024

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24797 248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40663 2392

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 2718 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 4989 363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3286 100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 6580 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 5634 718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3069 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4389 200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 4676 187