Tránh cảm giác mệt mỏi vào buổi làm việc chiều

Chúng ta thường có cảm giác mệt mỏi vào buổi chiều, đặc biệt vào khoảng 2-3g. Đây là thời điểm mà cơ thể và đầu óc không còn minh mẫn và “đầy” năng lượng như buổi sáng. Đâu là nguyên nhân gây ra sự mệt mỏi đó và làm sao để khắc phục? Mời bạn tham khảo một số thông tin sau: Nguyên nhân: Thời gian ngủ chưa đủ: Bạn cần phải ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi tối. Nếu bạn ngủ đủ, cơ thể bạn sẽ có đủ năng lượng cho mọi hoạt động trong ngày hôm sau. Chế độ ăn.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Quản lý thời gian để làm việc hiệu quả hơn
3    154    0

Quản lý thời gian làm việc hiệu quả
3    108    0

Tránh lãng phí thời gian để làm việc hiệu quả
3    200    0

Quản trị thời gian

2    99    0

Bài giảng Kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả - PGS.TS. Nguyễn Văn Nhã
36    471    31

"Chi dùng" 24h hiệu quả
3    61    0

Tránh cảm giác mệt mỏi vào buổi làm việc chiều
3    104    0

Các quy tắc vàng để làm việc ít mà hiệu quả cao
3    78    0

10 Lời Khuyên Để Làm Việc Thông Minh
3    75    3

“Mẹo” Làm Việc Thông Minh Hơn
3    79    3
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40683    2394

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24802    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24270    4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19886    2838

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19382    1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19130    612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19106    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16021    2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15743    326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14457    131
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Luận văn Thạc sĩ Kế toán: Hoàn thiện công tác lập dự toán và quyết toán ngân sách nhà nước tại phòng Tài chính - Kế hoạch huyện Mang Yang, tỉnh Gia Lai
114    58    4    27-04-2024

Inulin, a flexible oligosaccharide I: Review of its physicochemical characteristics
15    75    1    27-04-2024

Đề thi tuyển sinh vào lớp 10 môn Toán năm 2022-2023 có đáp án - Sở GD&ĐT Bắc Giang
5    92    1    27-04-2024

Giáo trình mô đun Thống kê, bảo quản và tổ chức khai thác SDTL lưu trữ (Nghề: Văn thư hành chính - Trình độ: Trung Cấp) - Trường CĐ Kinh tế - Kỹ thuật Bạc Liêu
60    351    4    27-04-2024

Bài giảng Cơ học kỹ thuật (Phần Tĩnh học): Chương 3 - Nguyễn Quang Hoàng
20    73    3    27-04-2024

Advanced Computer Networks: Lecture 27 - Dr. Amir Qayyum
28    106    1    27-04-2024

Giáo trình Công nghệ chế biến và bảo quản thịt: Phần 1
90    452    14    27-04-2024

Bài giảng Cấu trúc dữ liệu và giải thuật: Chương 2 - Trường ĐH Công nghệ Thông tin
191    126    1    27-04-2024

Phương pháp phát hiện nhanh chất độc sulfur mustard trong môi trường nước sử dụng thuốc thử 4 - (4 - nitrobenzyl)pyridine
6    269    1    27-04-2024

Influence of shape factor of a beam cross-section on a heat transfer process of the electrothermal V-shaped micro actuators
8    51    1    27-04-2024

Luận án Tiến sĩ Quản lý văn hoá: Quản lý hoạt động nghệ thuật chèo tại thành phố Hải Phòng trong giai đoạn hiện nay
224    361    4    27-04-2024

Tài liệu hướng dẫn sử dụng phần mềm quản lý văn bản và điều hành tác nghiệp (E-OFFICE)
94    379    3    27-04-2024

Ô nhiễm môi trường trong sản xuất nông, lâm, thủy sản ảnh hưởng tới đa dạng sinh học và các giải pháp giảm thiểu tác động
5    107    2    27-04-2024

Fall prevention in community-dwelling adults with mild to moderate cognitive impairment: A systematic review and metaanalysis
16    143    1    27-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Kiểm soát rủi ro tín dụng trong cho vay doanh nghiệp tại Ngân hàng Quân đội - Chi nhánh Đắk Lắk
111    61    1    27-04-2024

Đề thi chọn học sinh giỏi môn Toán lớp 12 THPT năm 2021-2022 - Sở GD&ĐT Thái Bình
41    138    1    27-04-2024

Bài giảng Quản lý môi trường trong thương mại quốc tế: Phần 2 - ThS. Lê Quốc Cường
47    314    2    27-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Chiến lược marketing cho sản phẩm sữa Ba Vì tại thị trường Miền Trung
115    69    1    27-04-2024

Nghiên cứu sự sẵn lòng chi trả của người dân cho dự án bảo vệ nước sông Nhuệ
13    553    1    27-04-2024

Giáo trình Sửa chữa bộ nguồn (Nghề: Kỹ thuật sửa chữa, lắp ráp máy tính - Cao đẳng): Phần 2 - Trường CĐ nghề Việt Nam - Hàn Quốc thành phố Hà Nội
29    104    14    27-04-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24802    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40683    2394

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2722    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    4993    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3291    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6582    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5637    718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3072    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4392    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4689    187
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.