1. E-mail và chat Khi bạn sử dụng e-mail vào nhiều việc, một điều dễ hiểu là bạn phải không ngừng kiểm tra hòm thư để biết chắc rằng mình không bỏ qua một lá thư quan trọng. Việc phải liên tục nhấn Refresh và di chuột lên xuống trong hòm thư sẽ tiêu tốn thời gian và sự tập trung của bạn. Hơn nữa, lẫn trong những lá thư thuần túy công việc có thể có một lá thư thăm hỏi của bạn bè, không nhẽ bạn không trả lời? Chat là kẻ thù số 1 của sự tập trung. Bạn.