Uống thuốc bổ không bằng... ngủ trưa

Hiện nay, tại các công sở, nhiều người dành thời gian buổi trưa để phút giải thư giãn uống cà phê với bạn bè. Nhưng thực ra, bạn sẽ hồi phục sức khỏe nhanh nhất bằng giấc ngủ trưa, một cách phục hồi sức khỏe tự nhiên mà khó có thuốc thang hay cách giải trí nào thay thế được Ích lợi ngủ giữa ngày Về mặt sinh học, khi làm việc liên tục không có lúc nghỉ thì cơ thể sẽ tích tụ sự mệt mỏi. Sự gắng sức không những làm tiêu hao sinh lực mà còn tạo ra nhiều.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Ngủ trưa khoa học và hiệu quả
3    56    0

Uống thuốc bổ không bằng... ngủ trưa
3    66    0

Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất?
5    105    0

Ngủ trưa như thế nào là đúng cách?
2    50    0

Lợi ích và tư thế để có giấc ngủ trưa tốt
3    46    0

Ngủ trưa giúp tăng hiệu suất làm việc
5    48    0

Mẹo hay giúp trẻ ngủ trưa
3    107    0

7 nguyên tắc cho giấc ngủ trưa

4    73    0

5 lí do bạn nên ngủ trưa hàng ngày
2    43    0

3 bước để có giấc ngủ trưa ngắn ngủi tại công sở
2    51    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40685    2394

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24818    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24273    4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19904    2841

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19384    1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19133    612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19109    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16028    2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15751    326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14467    131
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Bài giảng Gia công, lắp dựng và tháo dỡ ván khuôn - giàn giáo - Bài 5: Gia công sản xuất, lắp dựng và tháo dỡ ván khuôn lanh tô - ô văng
6    144    2    28-04-2024

Ebook Lịch sử Đảng bộ xã Quang Sơn (1946-2016): Phần 2
166    58    1    28-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Lập báo cáo tài chính hợp nhất tại Công ty cổ phần Vật tư nông nghiệp Thừa Thiên Huế
144    66    2    28-04-2024

Lecture Software process improvement: Lesson 32 - Dr. Ghulam Ahmad Farrukh
87    60    2    28-04-2024

Bài giảng Tổng quan hoạt động thương mại về sở hữu trí tuệ - Chương 7: Hoạt động thương mại về sở hữu trí tuệ tại Việt Nam
11    88    6    28-04-2024

Nghiên cứu chế tạo vật liệu hấp phụ Asen trong nước ngầm từ vật liệu laterite Bình Phước
6    127    1    28-04-2024

Hiệu quả giảm đau sau mổ của phong bế qua các lớp cân bụng trong phẫu thuật cắt tử cung
7    68    1    28-04-2024

Lecture Computer graphics - Lesson 6: Circle drawing techniques
45    315    3    28-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Pháp luật quốc tế với vấn đề khủng bố quốc tế - Một số vấn đề lý luận và thực tiễn
150    72    4    28-04-2024

Đổi mới phương thức dạy học - dạy học kết hợp giữa dạy học trực tuyến và dạy học giáp mặt (B - Learning) trong công tác đào tạo, bồi dưỡng tại trường đào tạo, bồi dưỡng cán bộ công thương trung ương
5    257    1    28-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Kế toán: Nghiên cứu mối quan hệ giữa quản trị vốn lưu động và khả năng sinh lời của các doanh nghiệp vật liệu xây dựng niêm yết trên thị trường chứng khoán Việt Nam
134    56    2    28-04-2024

Giáo án môn Toán lớp 6 sách Chân trời sáng tạo - Chương 1: Bài 13
13    142    1    28-04-2024

Prevalence of Chlamydia trachomatis in the general population in Germany – a triangulation of data from two population-based health surveys and a laboratory sentinel system
9    55    1    28-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Tội không cứu giúp người đang ở trong tình trạng nguy hiểm đến tính mạng theo luật hình sự Việt Nam
115    72    7    28-04-2024

A “sweet” way to increase the metabolic activity and migratory response of cells associated with wound healing: deoxy-sugar incorporated polymer fibres as a bioactive wound patch
16    56    2    28-04-2024

Khóa luận tốt nghiệp Quản trị kinh doanh: Giải pháp nâng cao sự thỏa mãn của nhân viên tại chi nhánh SXKD thức ăn thủy sản Công ty cổ phần chăn nuôi CP Việt Nam
101    184    3    28-04-2024

Đánh giá kết quả quản lý, sự tuân thủ điều trị, phục hồi chức năng trên người bệnh động kinh tại huyện Mỏ Cày Bắc tỉnh Bến Tre
5    232    4    28-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Nhân học: Biến đổi nhà cửa của người Thái Đen ở xã Bình Sơn từ khi đổi mới đến nay - Vũ Thị Diệu
146    64    3    28-04-2024

Effect of supplemental glycerol monolaurate and oregano essential oil blend on the growth performance, intestinal morphology, and amino acid digestibility of broiler chickens
12    53    1    28-04-2024

Ebook Financing your small business: from SBA loans and credit cards to common stock and partnership interests - Part 2
177    57    1    28-04-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24818    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40685    2394

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2724    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    4996    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3296    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6584    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5639    718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3076    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4396    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4693    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.