Đồ ăn tác động trực tiếp đến vóc dáng của bạn, ăn như thế nào và ăn trong bao lâu cũng quyết định một phần không nhỏ tới việc chăm sóc và làm đẹp vóc dáng của bạn. Dưới đây là một vài chia sẻ trong vấn đề giảm cân của . Ăn nhiều bữa nhỏ. Mọi người thường ăn ba bữa chính và một bữa ăn nhẹ. Cũng có nhiều người lại thích chia các bữa ăn trong ngày thành bốn bữa nhỏ. Việc sắp xếp các bữa ăn trong ngày tùy thuộc ở bạn