Tự tạo cho mình một không gian yên tĩnh bằng cách đốt nến hoặc đốt một chút hương liệu, điều chỉnh ánh sáng và nhiệt độ, sao cho bạn ở trong một tâm trạng thoải mái nhất. Khoác áo choàng vào và quấn băng đô lên đầu, nếu cần thiết, có thể xịt vào khăn của bạn chút nước thơm để thực sự mang lại tâm trạng thoải mái nhất.