Mẹo để không tăng cân vào các dịp lễ tết

Theo một nghiên cứu của New England Journal of Medicine cho biết, mỗi người trung bình tăng khoảng 0,5 kg trong các kỳ nghỉ làm thế nào để không tăng cân vào các dịp lễ tết? Đối với những người có lượng cholesterol hay huyết áp cao, việc tăng cân là một trong những dấu hiệu nguy hiểm cho sức khoẻ. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để hạn chế sự thừa chất trong thức ăn ngày lễ.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Ebook Nhóm bệnh tăng sinh tủy - Xơ tủy, đa hồng cầu nguyên phát và tăng tiểu cầu nguyên phát: Phần 1
34    165    0

Say xe, tăng huyết áp: hãy nhẩm đọc 720.640
5    55    0

Bài giảng Tăng huyết áp - BS.CKI. Trần Thanh Tuấn
55    65    1

Nguyên nhân tăng cân trở lại
3    59    0

7 nguyên nhân khiến mỡ máu tăng
5    50    0

Ăn tại bàn làm việc - Nguyên nhân gây tăng cân nhanh
2    59    0

Bài giảng Hội chứng viêm các dấu ấn của hiện tượng viêm - PGS.TS.Trần Thị Mộng Hiệp
23    97    2

Lạm phát và tăng trưởng kinh tế - Khoa Công Nghệ Thông Tin
10    155    4

Tăng cholesterol là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch
4    40    0

Thuốc trị tăng huyết áp Uống khi nào
3    50    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40890    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24943    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24489    4281

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20068    2846

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19494    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19304    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19273    616

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16168    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15990    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14585    133
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Bài giảng Lịch sử Đảng Cộng sản Việt Nam - Chương 2: Đảng lãnh đạo hai cuộc kháng chiến, hoàn thành giải phóng dân tộc, thống nhất đất nước (1945–1975)
43    267    9    31-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Nghiên cứu động cơ làm việc của nhân viên tại Bảo hiểm xã hội tỉnh Kom Tum
119    151    1    31-05-2024

Giáo án môn Hoạt động trải nghiệm lớp 3 sách Chân trời sáng tạo: Tuần 21
11    298    5    31-05-2024

Giáo án Tiếng Việt lớp 2 sách Chân trời sáng tạo: Tuần 2
18    78    1    31-05-2024

Bài giảng Công nghệ sinh học đại cương: Chương 4 - ThS. Vương Thị Thúy Hằng
35    1    1    31-05-2024

Mẫu Thông báo công khai đăng ký xe máy chuyên dùng
2    450    1    31-05-2024

Đề thi thử THPT Quốc gia năm 2022 môn Hóa học có đáp án - Trường THPT Lao Bảo
3    70    1    31-05-2024

Trung Quốc, Ấn Độ, và nền kinh tế toàn cầu: Vũ điệu với Người khổng lồ - Phần 2
144    82    6    31-05-2024

Giáo trình Sinh lý thực vật (Nghề: Bảo vệ thực vật - Trung cấp) - Trường Trung cấp nghề GDTX Hồng Ngự
98    1    1    31-05-2024

Mẫu Biên bản ghi nhận vụ việc
2    125    2    31-05-2024

Đẩy mạnh việc xây dựng nền giáo dục đại học thực nghiệp nhằm cung ứng nguồn lao động chất lượng trong thời kỳ hội nhập
10    118    1    31-05-2024

Tóm tắt Luận văn Thạc sĩ Lý luận và phương pháp dạy học bộ môn Mĩ thuật: Ứng dụng hoa văn trên trang phục dân tộc Thái vào dạy học bài trang trí của môn Mỹ thuật ở Trường Tiểu học số 2 thị trấn Tuần Giáo, huyện Tuần Giáo, tỉnh Điện Biên
25    207    5    31-05-2024

Ebook Hydraulic engineering: Fundamental concepts – Part 2
76    85    1    31-05-2024

Bài giảng Kinh tế vĩ mô: Chương 4 - Đàm Quang Trung
20    2    1    31-05-2024

Tìm hiểu tổn thương thận ở bệnh nhân xơ cứng bì
5    71    1    31-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Biện pháp quản lý công tác nghiên cứu khoa học của sinh viên trường Đại học Luật - Đại học Quốc gia Lào
108    324    3    31-05-2024

Bài giảng Sử dụng vật tư nông nghiệp có trách nhiệm trong ngành cà phê Việt Nam
21    332    1    31-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Kinh doanh thương mại: Phát triển cảng biển tại Hải Phòng theo hướng cảng thông minh
108    100    8    31-05-2024

Luận án Tiến sĩ Y học: Nghiên cứu đặc điểm lâm sàng, cận lâm sàng và kết quả điều trị bằng thiabendazole trên người mắc bệnh ấu trùng giun đũa chó, mèo tại Trung tâm Medic thành phố Hồ Chí Minh (2017-2019)
193    64    6    31-05-2024

Đề án tốt nghiệp Thạc sĩ Quản lý Kinh tế: Thu hút vốn đầu tư nước ngoài vào các khu công nghiệp trên địa bàn thị xã Duy Tiên, tỉnh Hà Nam
96    3    1    31-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24943    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40890    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2776    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5093    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3346    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6667    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5700    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3136    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4463    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4747    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.