Nhiều người luyện tập thể hình thường bổ sung protein thông qua thực phẩm nhằm để cơ bắp phát triển nhanh chóng, trong đó có trứng gà sống hoặc ăn trứng chần, nhưng điều này liệu có đúng?! Một số người cho rằng trứng sống nhiều protein hơn vì khi nấu nướng, nhiệt độ sẽ làm hao hụt lương protein có trong trứng. Có nhiều người thắc mắc rằng: giữa trứng sống và trứng được nấu chín thì loại nào giàu protein hơn