Những thói quen xấu dễ gây đau lưng

Nệm trải giường quá cũ, xem ti vi quá nhiều, căng thẳng quá độ hay thù dai là những thói quen có thể khiến bạn bị đau lưng. 1. Nệm trải giường quá cũ Theo Hiệp hội chăm sóc giấc ngủ Hoa Kỳ, tuổi thọ của một chiếc nệm trải giường là từ 9 – 10 năm, tuy nhiên, bạn nên thay nệm trải giường sau 5 – 7 năm nếu thấy mình ngủ không ngon giấc. Nghiên cứu của Đại học Oklahoma (Mỹ) cho thấy, những người thay nệm trải giường sau 5 năm ngủ ngon hơn và ít.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Ebook 100 cách chữa bệnh đau lưng - NXB Y học
183    78    2

Giải pháp ngăn ngừa chứng đau lưng
5    51    0

Bài tập giảm đau lưng, mệt mỏi cho ngày cuối tuần
5    47    0

Cách phòng tránh đau lưng ở người già
7    127    1

Cách chữa đau lưng cho người cao tuổi
5    35    0

Hạt lạc chữa đau buốt lưng, mất tiếng
5    45    0

Những thói quen xấu dễ gây đau lưng
5    61    0

Cách đơn giản "xử lý" những cơn đau lưng
3    59    0

Cá trê chữa đau lưng, mỏi gối
5    47    0

Đau nhức từ thắt lưng xuống bàn chân
3    39    3
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40691    2394

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24824    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24274    4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19908    2841

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19392    1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19134    612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19121    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16029    2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15756    326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14469    131
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Các yếu tố ảnh hưởng đến thái độ học tập của sinh viên tại trường Đại học Tài chính – Kế toán
9    295    4    29-04-2024

Nghiên cứu phương pháp xác định dung tích hữu ích cho hồ chứa đa mục tiêu
3    67    2    29-04-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả hoạt động CLB Bóng rổ trường THPT Tân Kỳ
31    321    8    29-04-2024

Án lệ trong dân luật pháp và hướng áp dụng ở Việt Nam
3    91    2    29-04-2024

Cải tiến thuật toán tối ưu hoá bầy đàn cho bài toán lập quỹ đạo bay của UAV trong không gian ba chiều
6    182    5    29-04-2024

Đánh giá khả năng liên thông xét nghiệm Carcinoembryonic antigen, Cancer antigen 19-9, Prostate specific antigen thông qua chương trình ngoại kiểm RIQAS
6    52    4    29-04-2024

Phẫu thuật nội soi tạo hình âm đạo bằng vạt phúc mạc trên bệnh nhân bất sản âm đạo
11    358    1    29-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Quản lý hoạt động dạy học tại trường trung học phổ thông Sơn Động số 3, tỉnh Bắc Giang đáp ứng chương trình giáo dục phổ thông mới
110    317    5    29-04-2024

Độ linh động của điện tử trong giếng lượng tử tam giác GaAs/AlGaAs
11    87    1    29-04-2024

Đánh giá kết quả điều trị tấn công bệnh đa u tủy xương bằng phác đồ có bortezomib tại Bệnh viện Đà Nẵng
6    63    2    29-04-2024

Nghiên cứu khả năng xử lý Mn và Fe trong nước thải của quá trình khai thác than hầm lò bằng sữa vôi hoạt tính
8    397    2    29-04-2024

Application of exercises to develop endurance for female swimmers aged 15-16 at Hanoi Sports Training and Competition Center
8    266    2    29-04-2024

Quản trị nhân lực: Phần 2 (Tái bản lần 10)
336    80    2    29-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Phát triển cho vay tiêu dùng tại Ngân hàng TMCP Đầu tư và Phát triển Việt Nam - Chi nhánh Bình Định
102    58    2    29-04-2024

Báo cáo thực tập tốt nghiệp Kinh tế vận tải: Đánh giá kết quả hoạt động giải phóng tàu tại Tân Cảng – Cát Lái năm 2018 - 2019
97    135    7    29-04-2024

Relative performance of gene- and pathway-level methods as secondary analyses for genome-wide association studies
9    69    1    29-04-2024

Giáo trình Thí nghiệm kim loại và mối hàn (Nghề Thí nghiệm và kiểm tra chất lượng cầu đường bộ - Trình độ cao đẳng) – Trường CĐ GTVT Trung ương I
22    183    2    29-04-2024

Ebook Thông minh cảm xúc 2.0 - Nâng cao EQ để hạnh phúc & thành công: Phần 2
108    390    5    29-04-2024

Luận án Tiến sĩ Luật học: Các tội phạm về môi trường theo luật hình sự Việt Nam và thực tiễn xét xử trên địa bàn thành phố Hà Nội
129    82    4    29-04-2024

Ebook Business principles and management (12 edition): Part 2
456    67    3    29-04-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24824    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40691    2394

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2727    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    4996    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3298    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6586    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5639    718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3079    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4400    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4694    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.