Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung,yêu cầu buổi học. b) Khởi động - Khởi động chung: Xoay các khớp : Cồ tay, cổ chân, hông, gối, Duỗi chân, xoạc dọc, xoạc ngang, luờn, vặn mình. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chạy nâng gót chạm mông,đá lăng chân ra trước, bước trượt ngang chân này đuổi chân kia | Tuần: 13 Tiết PPCT: 26 GIÁO ÁN SỐ 26 KIỂM TRA NHẢY CAO I – Mục tiêu - Nhằm đánh giá quá trình học tập và rèn luyện của HS. - Cố gắng hết khả năng của bản thân để đạt được kết quả cao nhất. II – Địa điểm, phương tiện - Địa điểm : Sân trường, vệ sinh nơi tập. - Phương tiện : Dụng cụ nhay cao: nện, sào . III – Tiến trình lên lớp: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức mở đầu a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung,yêu cầu buổi học. b) Khởi động - Khởi động chung: Xoay các khớp : Cồ tay, cổ chân, hông, gối, Duỗi chân, xoạc dọc, xoạc ngang, luờn, vặn mình. - Khởi động chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chạy nâng gót chạm mông,đá lăng chân ra trước, bước trượt ngang chân này đuổi chân kia sang phải – sang trái, chạy lùi khoảng 5 bước sau đó quay 1800 chạy nhanh về trước. c) Kiểm tra bài củ:không thực hiện. 10 - 15’ Mỗi động tác 2 lần x 8 nhịp 10m Đội hình nhận lớp GV Đội hình khởi động chung GV Đội hình khởi động CM 2 . Phần cơ bản a . Nội dung kiểm tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy cao kiểu nằm nghiêng. b . Tổ chức và phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 10 HS, nam, nữ riêng. - Mỗi HS sau khi khởi động được nhảy thử 1 lần và 03 lần chính thức ở 3 mức xà khác nhau. - Nam 3 mức: 0,95m, m, - Nữ 3 mức: , ,1m. c. Cách cho điểm: - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật của 4 giai đoạn, thành tích đạt (Nam), 1m (Nữ) - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ thuật của 4 giai đoạn, thành tích đạt (Nam), (Nữ) - Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt (Nam), (Nữ) - Điểm 3-4: Thực hiện không đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt (Nam), (Nữ) - Điểm 1-2: Không Thực hiện được kỹ thuật và không đạt thành tích tối thiểu. 28 – 30’ Lớp tập trung ngồi 4 hàng ngang Khi kiểm tra, GV đọc tên của nhóm nào thì nhóm đó lên thực hiện, các nhóm tiếp theo chuẩn bị. GV *Nhớ yêu cầu các em tập trung, để rút kinh nghiệm, Sau khi kiểm tra xong GV tập trung lớp nhận xét về tiết kiểm tra. kết thúc - Hồi tĩnh, thả lỏng. - Cũng cố và Giao bài tập về nhà. - Nhận xét đánh giá buổi học - Xuống lớp. 3-5, GV
