Mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ trưa chất lượng

Một giấc ngủ trưa ngắn mỗi ngày sẽ giúp cho chúng ta bớt đi cảm giác buồn ngủ và tinh thần sảng khoái hơn. Vậy làm thế nào để có một giấc ngủ trưa chất lượng? Thói quen ngủ trưa của những người nổi tiếng: - Leonardo da Vinci thường có giấc ngủ trưa ngắn trong ngày và ngủ ít đi vào ban đêm. .- Hoàng đế Pháp Napoleon duy trì giấc ngủ trưa ngắn hàng ngày như một thói quen. - Thomas Edison nhiều khi lo lắng về thói quen ngủ trưa của mình nhưng ông vẫn thực hiện nó.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Cách làm 4 món ngon mỗi ngày
12    97    0

Hướng dẫn cách nấu 15 món ngon cuối tuần cực kỳ hấp dẫn
42    86    0

Cách làm mứt siêu ngon cho mỗi dịp Tết đến xuân về
19    113    5

100 Món Ngon – Cùng Nấu Ngon Như Vua Đầu Bếp Christine Hà
101    122    0

Nấu ăn ngon mỗi ngày
10    92    0

Các món ngon cuối tuần dễ làm
9    108    0

4 món ngon cuối tuần
21    84    0

5 món ngon cuối tuần
34    84    0

Cách làm món vịt xiên nướng ngon ứa nước miếng ngày lạnh
2    141    2

Những bài thuốc, món ăn phòng và điều trị cúm
4    61    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40746    2400

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24858    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24320    4273

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19956    2842

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19411    1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19171    613

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19163    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16075    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15813    326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14498    132
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Các nhân tố ảnh hưởng đến sự sẵn sàng tham gia của tư nhân vào lĩnh vực cung cấp nước sạch nông thôn trên địa bàn tỉnh Hà Nam
9    64    2    09-05-2024

Một số vấn đề về dân trí tài chính tại vùng nông thôn Việt Nam
15    714    1    09-05-2024

Biểu mẫu Biên bản điều tra tai nạn lao động
8    145    2    09-05-2024

Đề thi học kì 1 môn Hóa học lớp 12 năm 2021-2022 - Sở GD&ĐT Hà Nam
4    313    4    09-05-2024

Whole genome characterization of autochthonous Bos taurus brachyceros and introduced Bos indicus indicus cattle breeds in Cameroon regarding their adaptive phenotypic traits and pathogen resistance
15    47    1    09-05-2024

Bài giảng môn Vật liệu học: Chương 3 - Hợp kim và giãn đồ pha
28    205    3    09-05-2024

Lecture Drilling engineering: Introduction to deepwater drilling technology
26    72    1    09-05-2024

Đánh giá công tác đăng ký quyền sở hữu tài sản gắn liền với đất tại thành phố Huế
13    216    2    09-05-2024

Công ước La Hay năm 2019 về công nhận, thi hành bản án của tòa án nước ngoài trong lĩnh vực dân sự, thương mại
15    609    7    09-05-2024

Gender diferences in the association of obesity-related measures with multi-morbidity among older adults in India: evidence from LASI, Wave-1
12    62    1    09-05-2024

First Record of Philautus petilus Stuart and Heatwole, 2004 (Amphibia: Anura: Rhacophoridae) from Vietnam and Its Phylogenetic Position
9    325    1    09-05-2024

Bài giảng Quản lý nhà nước về tài nguyên và môi trường - Chương 2: Nội dung quản lý nhà nước về tài nguyên và môi trường
11    412    9    09-05-2024

Đề kiểm tra giữa học kì 1 môn Toán lớp 6 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THCS Ngọc Thụy
4    80    1    09-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Kỹ thuật cơ sở hạ tầng: Nghiên cứu đề xuất các giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả quản lý vận hành hệ thống cấp nước cho Chi nhánh cấp nước Trần Đề, tỉnh sóc Trăng
110    63    4    09-05-2024

Đề khảo sát chất lượng môn Vật lí năm 2020-2021 - Sở GD&ĐT Nghệ An - Mã đề 224
4    76    1    09-05-2024

Tổng quan về kết quả phẫu thuật cắt thùy tuyến giáp trong vi ung thư tuyến giáp thể nhú
6    69    1    09-05-2024

Kết quả bước đầu can thiệp nội mạch điều trị bệnh mạch máu ngoại biên tại Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai
7    175    1    09-05-2024

The performance of the Dutch Safety Management System frailty tool to predict the risk of readmission or mortality in older hospitalised cardiac patients
10    54    1    09-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Quản lý hoạt động dạy học tiếng Việt cho sinh viên trường Đại học Savannaket, nước Cộng hòa dân chủ nhân dân Lào
112    93    3    09-05-2024

Bài giảng Đại số lớp 7 - Tiết 51: Giá trị của một biểu thức đại số
11    67    2    09-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24858    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40746    2400

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2734    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5019    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3307    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6598    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5660    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3091    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4413    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4702    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.