Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tất cả các loại rau xanh đều mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, top 5 siêu thực phẩm xanh dưới đây đã được đánh giá có giá trị dinh dưỡng cao và mang lại những lợi ích tuyệt vời trong việc phòng ngừa bệnh tật: 1. Bông cải xanh được xem là một loại thực phẩm thần kỳ vì khả năng ngăn ngừa ung thư của nó. Loại rau xanh này cũng được khuyến khích bổ sung cho những người đang mắc phải các vấn đề về tim và đột quỵ