Một chế độ ăn tốt sẽ giúp mang lại nhiều năng lượng, cơ thể cân đối và cuộc sống khỏe mạnh Nếu bạn có những dấu hiệu dưới đây, chứng tỏ chế độ ăn của bạn chưa hợp lý đấy. 1. Hay thèm ăn Cảm giác thường xuyên thèm ăn chứng tỏ chế độ ăn của bạn có vấn đề và cần phải xem lại. Có 2 nguyên nhân gây thèm ăn đó là chế độ dinh dưỡng và do mong muốn của cơ thể, trong đó nguyên nhân dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. .