1. Không ép trẻ ăn Bạn nên dạy con trẻ cần biết ngưng lại khi đã thấy no bên bàn ăn. Nếu cơm, rau, cá còn dư trong chén hay đĩa mà bé không thể ăn thêm, bạn cũng đừng nên rầy con. Không nên làm cho trẻ có mặc cảm có lỗi bằng những câu: "Con người ta ở châu Phi còn đang chết đói, con lại bỏ thừa như thế.