Làm sao để chống tăng cân khi di ăn nhà hàng?

Nguyên tắc ăn kiêng quan trọng nhất là kiểm soát được khẩu phần ăn, một điều rất khó thực hiện khi bạn đi ăn ngoài, nhất là trong dịp lễ lạt triền miên như bây giờ. Bạn đã nhận được khá nhiều lời mời “tụ tập” – tất nhiên đó là điều vui vì mọi người yêu quý bạn mà, nhưng cùng lúc cũng khiến bạn lo lắng không yên cho cân nặng của mình.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bí kíp chống nắng bằng thực phẩm
5    61    1

5 loại thực phẩm giúp chị em chống tăng cân trong mùa lạnh
5    47    0

Bí kíp chống nhăn
4    37    0

Giải pháp nào cho bà bầu và bà béo chống rạn da
5    29    0

Bí quyết giúp chị em chống say nắng mùa hè
6    67    0

Chống say tàu, xe
3    45    0

Bí quyết trang điểm chống 'mốc' ngày đông
7    67    0

Chống nắng trắng da: những điều cần ghi nhớ
10    50    0

Mẹo du xuân vui vẻ không lo say xe
3    42    0

Kem chống nắng và những bí mật
6    49    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41430    2437

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25320    252

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    25072    4310

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20498    2850

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19876    1551

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19808    2981

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19691    625

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16620    332

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16545    2961

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    15213    139
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Understanding inequalities in access to adult mental health services in the UK: A systematic mapping review
13    25    1    01-12-2024

The impact of funding models on the integration of Ontario midwives: A qualitative study
20    15    1    01-12-2024

Effects of private health insurance on medical expenditure and health service utilization in South Korea: A quantile regression analysis
10    23    1    01-12-2024

Kinh nghiệm phát triển kinh tế số của Trung Quốc và gợi mở cho Việt Nam
10    17    1    01-12-2024

Ngân hàng số ở Việt Nam - Tiềm năng và thách thức
14    30    1    01-12-2024

Olympic Cơ học toàn quốc lần thứ 34 (Năm 2024)
161    33    1    01-12-2024

Designing an optimal model of blood logistics management with the possibility of return in the three-level blood transfusion network
23    15    1    01-12-2024

Health care system costs related to potentially inappropriate medication use involving opioids in older adults in Canada
11    23    1    01-12-2024

Group-based trajectory analysis identifies varying diabetes-related cost trajectories among type 2 diabetes patients in Texas: An empirical study using commercial insurance
12    21    1    01-12-2024

Ebook The science and technology of materials in automotive engines: Part 1
144    23    1    01-12-2024

Health support of people with intellectual disability and the crucial role of support workers
13    18    1    01-12-2024

A resilience view on health system resilience: A scoping review of empirical studies and reviews
19    14    1    01-12-2024

Tỷ lệ di căn hạch cổ âm thầm trong ung thư lưỡi
7    21    1    01-12-2024

Knowledge, attitude, and practice among medical students in gaza strip towards voluntary blood donation: A cross-sectional study
8    22    1    01-12-2024

Patient’s experiences of diabetes care at a tertiary health facility in Lilongwe, Malawi
10    19    1    01-12-2024

Định hướng chính trị của Đảng Cộng sản trên con đường xây dựng chủ nghĩa xã hội ở Việt Nam từ năm 1986 đến nay
12    20    1    01-12-2024

Detecting unexpected growths in health technologies expenditures: The case of MIPRES in Colombia
8    24    1    01-12-2024

Thực hiện chính sách an sinh xã hội vì mục tiêu phát triển con người
17    13    1    01-12-2024

Assessing implementation fidelity of an onsite pharmacist intervention within Australian residential aged care facilities: A mixed methods study
12    20    1    01-12-2024

Vốn con người: Nguồn lực quyết định thành công của khởi nghiệp và phát triển đất nước
11    20    1    01-12-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    25320    252

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    41430    2437

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    3097    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5444    365

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3656    101

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    7044    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    6021    724

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3498    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4791    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    5101    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.