Khả năng ứng phó một cách hiệu quả với những đòi hỏi và thách thức trong cuộc sống nhằm duy trì một thể chất lành mạnh, một trạng thái tinh thần bình ổn và mối quan hệ xã hội tốt cũng như để thành công trong công việc là hết sức quan trọng đối với mỗi con người Khả năng ứng phó này gọi là kỹ năng sống