Trời lập đông, hàn tà (lạnh) tác động vào cơ thể, tạng phủ con người, có thể làm đau họng, cảm mạo. Một số cách ăn uống theo hướng dẫn của lương y Quốc Trung và Trần Khiết sẽ giúp làm ấm cơ thể. Tía tô nấu kinh giới Nguyên liệu: Lá tía tô, lá kinh giới tươi - mỗi loại 20 gr