Phần đông các huấn luyện viên cá nhân và nhân viên hướng dẫn tập luyện thể hình chọn leg press dành cho những vận động viên hoàn toàn khỏe mạnh dù động tác này vẫn có rủi ro và tác động mạnh hơn. Sau khi tìm hiểu, tôi tự hỏi liệu leg press thật sự có an toàn hơn squat hay không? Động tác nào có ảnh hưởng lên vận động viên nhiều hơn? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu vấn đề này