Người nhiễm HIV vẫn có thể sống khoẻ hơn và lâu hơn nếu biết cách tự chăm sóc tốt bản thân về thể chất, tinh thần, tình cảm và tránh những hành vi có hại cho sức khoẻ. Đó là một trạng thái thể chất và tinh thần trong đó con người sống lành mạnh và hiệu quả mặc dù họ bị nhiễm HIV. | Sống Tích Cực Cùng HIV Tổng quan Thế nào là sống tích cực? Người bị nhiễm HIV vẫn có thể sống khoẻ mạnh Thực hiện hành vi lành mạnh Tránh các hành vi không lành mạnh Dinh dưỡng tốt Các nhóm hỗ trợ cho người nhiễm HIV Thế nào là sống tích cực? Đó là một trạng thái thể chất và tinh thần trong đó con người sống lành mạnh và hiệu quả mặc dù họ bị nhiễm HIV. Người nhiễm HIV vẫn có thể sống khoẻ Người nhiễm HIV vẫn có thể sống khoẻ hơn và lâu hơn nếu biết cách tự chăm sóc tốt bản thân về thể chất, tinh thần, tình cảm và tránh những hành vi có hại cho sức khoẻ. ĂN UỐNG VỆ SINH ĂN THỨC ĂN SẠCH, BỔ DƯỠNG VÀ ĐÃ NẤU CHÍN. KHÔNG ĂN CÁC LOẠI THỊT SỐNG HOẶC TÁI RỬA SẠCH RAU DƯỚI VÒI NƯỚC CHẢY NHIỀU LẦN, SAU ĐÓ NHÚNG LẠI VỚI NƯỚC ĐUN SÔI ĐỂ NGUỘI NẾU CÓ THỂ CHỌN CÁC LOẠI QUẢ CÓ VỎ VÀ GỌT VỎ TRƯỚC KHI ĂN UỐNG NƯỚC SẠCH ( VD: NHƯ NƯỚC ĐUN SÔI ĐỂ NGUỘI) ăn thức ăn mới nấu, không ăn những thức ăn đã nấu từ lâu và không được bảo quản trong tủ lạnh. Nếu mệt mỏi và không muốn ăn thì hãy ăn một lượng nhỏ thức ăn mỗi lần, và ăn nhiều lần trong ngày tốt hơn là chỉ ăn 3 bữa chính. ĂN UỐNG VỆ SINH (TIẾP THEO) Tổ chức nơi ở Giữ nơi ở sạch sẽ, thông thoáng và có ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu vào. Tránh cọ rửa chuồng nuôi xúc vật. Nhắc nhở người khác không hút thuốc trong nhà. Tránh tiếp xúc với người bị Lao hoặc ho mãn tính. Sống lành mạnh Làm việc bình thường trong khả năng cho phép Tập luyện thể lực hàng ngày theo khả năng Uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ Nếu có quan hệ tình dục thường xuyên phải dùng bao cao su Thực hiện vệ sinh tốt Thường xuyên rửa tay kỹ càng với xà phòng và nước. Giữ vệ sinh sạch sẽ khi chăm sóc trẻ em và những người khác. Đeo găng tay dầy khi làm việc ngoài trời ngoài đồng hoặc trong vườn. Không nên bơi ở ở hồ ao. Wash your hand often and thoroughly with soap, especially after handling animals or animal products, handling dirt outside, and right before eating or preparing food Use good hygiene when caring for children and other people. Use gloves when | Sống Tích Cực Cùng HIV Tổng quan Thế nào là sống tích cực? Người bị nhiễm HIV vẫn có thể sống khoẻ mạnh Thực hiện hành vi lành mạnh Tránh các hành vi không lành mạnh Dinh dưỡng tốt Các nhóm hỗ trợ cho người nhiễm HIV Thế nào là sống tích cực? Đó là một trạng thái thể chất và tinh thần trong đó con người sống lành mạnh và hiệu quả mặc dù họ bị nhiễm HIV. Người nhiễm HIV vẫn có thể sống khoẻ Người nhiễm HIV vẫn có thể sống khoẻ hơn và lâu hơn nếu biết cách tự chăm sóc tốt bản thân về thể chất, tinh thần, tình cảm và tránh những hành vi có hại cho sức khoẻ. ĂN UỐNG VỆ SINH ĂN THỨC ĂN SẠCH, BỔ DƯỠNG VÀ ĐÃ NẤU CHÍN. KHÔNG ĂN CÁC LOẠI THỊT SỐNG HOẶC TÁI RỬA SẠCH RAU DƯỚI VÒI NƯỚC CHẢY NHIỀU LẦN, SAU ĐÓ NHÚNG LẠI VỚI NƯỚC ĐUN SÔI ĐỂ NGUỘI NẾU CÓ THỂ CHỌN CÁC LOẠI QUẢ CÓ VỎ VÀ GỌT VỎ TRƯỚC KHI ĂN UỐNG NƯỚC SẠCH ( VD: NHƯ NƯỚC ĐUN SÔI ĐỂ NGUỘI) ăn thức ăn mới nấu, không ăn những thức ăn đã nấu từ lâu và không được bảo quản trong tủ lạnh. Nếu mệt mỏi và không muốn ăn thì hãy ăn một lượng nhỏ .
