Giảm stress trong dịp lễ tết

.Các dịp lễ tết quan trọng nhất trong năm đang gần kề. Áp lực công việc, chuẩn bị cho ngày lễ khiến bạn đôi khi stress trầm trọng. 1. Ngủ đủ Thiếu ngủ, nguyên nhân số 1 dẫn tới stress, là tình trạng phổ biến trong những dịp cuối năm do chúng ta mải mê với công việc, không nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Một giấc ngủ ngon buổi đêm sẽ giúp cơ thể hồi phục và sẵn sàng cho ngày cuối năm bận rộn. 2. Nhận thức được những giới hạn Nếu là “chủ xị” trong các buổi tiển, phải nấu.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài tập giảm căng thẳng thần kinh và mất ngủ

5    69    0

Cách xoa bóp và thư giãn để giảm căng thẳng thần kinh

5    152    0

Bí quyết giảm căng thẳng
5    59    0

5 phương pháp mới giúp bạn giải tỏa căng thẳng
4    140    0

7 nguy hại do tình trạng căng thẳng gây ra
5    54    0

Giải tỏa căng thẳng khi bận rộn
4    50    0

3 cách giảm stress mà không tăng cân
4    62    0

5 cách tốt nhất để giảm stress
5    65    0

7 cách giảm stress để kéo dài sự trẻ trung
6    59    0

7 lời khuyên giúp giảm đau thắt lồng ngực
4    116    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40941    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24971    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24537    4282

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20102    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19517    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19343    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19318    618

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16204    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16033    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14643    133
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Luận án Tiến sĩ Y tế Công cộng: Thực trạng kiến thức, thái độ, thực hành của phụ nữ và nhân viên y tế trong phát hiện sớm ung thư vú tại hai huyện Hải Phòng và hiệu quả của giải pháp can thiệp
152    57    2    06-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Kế toán: Các nhân tố ảnh hưởng đến việc lựa chọn chính sách kế toán của các doanh nghiệp nhỏ và vừa trên địa bàn tỉnh Bình Dương
136    84    3    06-06-2024

Effect of three different needle holders on gastrointestinal anastomosis construction time and bursting pressure in equine jejunal segments
8    64    1    06-06-2024

Insurance market trends and some recommendations for Vietnam insurance businesses
10    5    1    06-06-2024

Argatroban for anticoagulation of a blood salvage system - an ex-vivo study
7    75    1    06-06-2024

Nguồn gốc, vai trò và giá trị của lễ hội Cúng Trăng của người Khmer tỉnh Trà Vinh
11    171    2    06-06-2024

Đánh giá sự suy giảm chức năng tình dục liên quan hóa trị ở phụ nữ ung thư vú tại Bệnh viện K
5    64    2    06-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Văn hóa doanh nghiệp ảnh hưởng đến sự gắn bó với tổ chức của Nhân viên tại Ngân hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng (VPBank)
94    97    3    06-06-2024

Nghĩ về đào tạo bậc đại học ngành Tài nguyên và Môi trường
5    192    1    06-06-2024

Reactive compatibilization of plant polysaccharides and biobased polymers: Review on current strategies, expectations and reality
18    138    1    06-06-2024

Đề kiểm tra giữa học kì 1 môn Toán lớp 8 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THCS Phúc Xá, Hà Nội
8    177    1    06-06-2024

Giáo trình An toàn vệ sinh công nghiệp (Nghề: Quản trị mạng máy tính - Trung cấp) - Trường Cao đẳng Cơ điện Xây dựng Việt Xô
51    119    6    06-06-2024

Bài giảng Tổng luận kiểm toán - Chương 2: Khuôn mẫu quốc tế về kiểm toán và dịch vụ đảm bảo
22    415    2    06-06-2024

Luận văn tốt nghiệp: Đầu tư phát triển tại công ty cổ phần Đầu tư Xây dựng Đô thị Việt Nam
94    5    1    06-06-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng đến quyết định mua Smartphone của khách hàng
28    347    2    06-06-2024

Ebook Joints in steel construction: Composite connections
102    3    1    06-06-2024

Mẫu Giấy cho vay tiền (Mẫu 1)
2    823    2    06-06-2024

Đề thi học kì 1 môn Toán lớp 6 năm 2023-2024 có đáp án - Trường THCS Lê Lợi, Thăng Bình
27    3    1    06-06-2024

Nghiên cứu hiệu quả điều trị bệnh trứng cá thông thường mức độ trung bình và nặng bằng isotretinoin và vitamin D đường uống
6    351    1    06-06-2024

Bài giảng Khí tượng nông nghiệp - Nguyễn Thanh Bình
162    107    5    06-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24971    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40941    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2807    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5123    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3368    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6688    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5741    720

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3162    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4498    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4782    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.