Ngại gì stress!

.Bạn thường xuyên phải làm việc căng thẳng, lo nghĩ nhiều điều trong cuộc sống. Áp dụng các cách đối đầu với stress đơn giản mà hiệu quả sau giúp đầu óc bạn nhẹ nhàng hơn rất nhiều. 1, 2, 3. Nào cùng đếm từ 1 đến 10. Công việc đơn giản sẽ giúp bạn chạy trốn căng thẳng trong giây lát. 10 giây đủ để bạn kịp làm mới tinh thần. Cứ hình dung nó giống như cái điều khiển từ xa vậy. Ấn “tạm dừng”, đếm từ 1 đến 10, rồi ấn “bật lại”. Giờ thì bạn đã khá hơn.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài tập giảm căng thẳng thần kinh và mất ngủ

5    69    0

Cách xoa bóp và thư giãn để giảm căng thẳng thần kinh

5    152    0

Bí quyết giảm căng thẳng
5    59    0

5 phương pháp mới giúp bạn giải tỏa căng thẳng
4    140    0

7 nguy hại do tình trạng căng thẳng gây ra
5    54    0

Giải tỏa căng thẳng khi bận rộn
4    50    0

3 cách giảm stress mà không tăng cân
4    62    0

5 cách tốt nhất để giảm stress
5    65    0

7 cách giảm stress để kéo dài sự trẻ trung
6    59    0

7 lời khuyên giúp giảm đau thắt lồng ngực
4    116    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40943    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24975    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24538    4282

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20104    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19520    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19343    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19319    618

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16206    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16034    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14650    133
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Báo cáo tốt nghiệp: Đánh giá rủi ro sức khỏe người lao động ngành gỗ, nghiên cứu tại Công ty gỗ Ngọc Diệp tỉnh Bình Dương
84    103    8    06-06-2024

Spatial distribution of threatened species’ mother trees in selected forests over limestone in Samar Island, Philippines
34    283    1    06-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Hoàn thiện chính sách truyền thông cho dịch vụ 4G của Viettel Đăk Lăk
132    86    4    06-06-2024

Ngữ pháp Tiếng Anh (English grammar): Phần 1 - Bùi Ý, Vũ Thanh Phương
379    140    5    06-06-2024

Nghiên cứu khả năng kháng khuẩn của dịch chiết hạt quả bơ và ứng dụng trong xử lý nước thải chăn nuôi
7    214    1    06-06-2024

Đánh giá kết quả phẫu thuật điều trị can lệch đầu dưới xương quay tại Bệnh viện Việt Đức
6    122    2    06-06-2024

Bài giảng Kết quả điều trị cơn suyễn nặng ở trẻ em tại Bệnh viện Nhi Đồng thành phố từ 1/2017- 4/2018
29    69    1    06-06-2024

Đề thi học kì 1 môn Hóa học lớp 12 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THPT Gia Định, TP.HCM (Ban Tự nhiên)
3    82    2    06-06-2024

Bài giảng Thực hành kế toán doanh nghiệp thương mại (Nghề: Kế toán doanh nghiệp - Trình độ: Trung cấp) - Trường CĐ Kinh tế - Kỹ thuật Bạc Liêu
97    102    7    06-06-2024

Khảo sát thực trạng tổ chức giảng dạy học phần Lịch sử Hàn Quốc tại khoa Hàn Quốc học, trường đĐi học Công nghệ Tp. Hồ Chí Minh
6    266    3    06-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Ngôn ngữ và văn hóa nước ngoài: Hàm ngôn trong ca dao người Việt
150    447    9    06-06-2024

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Lưu trữ học: Nghiên cứu hoàn thiện thể chế về khai thác, sử dụng tài liệu lưu trữ ở Việt Nam
27    410    4    06-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Tạo động lực làm việc cho người lao động tại Ngân hàng TMCP Đầu tư và Phát triển Việt Nam, chi nhánh Nam Định
90    109    4    06-06-2024

Đánh giá tiềm năng phát triển du lịch MICE trên địa bàn thành phố Cần Thơ giai đoạn 2018-2023
4    78    2    06-06-2024

Ebook Design science in tourism: Foundations of destination management - Part 1
105    72    2    06-06-2024

Hóa học ảo thuật: Phần 2
94    60    2    06-06-2024

Lecture Compiler construction: Lesson 13 - Sohail Aslam
63    315    1    06-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Các quy định pháp luật quốc tế điều chỉnh vấn đề khai thác khoảng không vũ trụ nhằm mục đích thương mại và ý nghĩa lý luận, thực tiễn đối với Việt Nam
147    247    1    06-06-2024

Sex- and age-specific normative values for handgrip strength and components of the Senior Fitness Test in community-dwelling older adults aged 65–75 years in Germany: Results from the OUTDOOR ACTIVE study
8    70    2    06-06-2024

Maximising the teaching of listening and speaking skills in large sized classes
3    115    2    06-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24975    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40943    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2809    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5123    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3370    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6688    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5744    721

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3163    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4499    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4783    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.