Bản Full nay bao gồm phân Giới ̀ thiê ̣u, Lời nói đầu, 8 phần nô ̣i dung chính, mô ̣t phần Phụ lục và Lời kết. Trong phần 8 có nói đến mô ̣t số đô ̣ng ̀ tác của Yoga nhưng vi ̀ em không biết tim ̀ đâu ra mấy hinh ảnh minh ho ̣a như trong sách gốc nên mo ̣i người chiu khó đo ̣c ̣ “chay” rồi sau đó vâ ̣n dụng hết trí tưởng ̀ ̀ tươ ̣ng của minh để hinh dung ra đươ ̣c đô ̣ng tác đó nghen.