* Cách mát xa làm đẹp hàng ngày: - Mát xa mặt: thường xuyên xoa mặt từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài và vòng quanh mặt. - Mát xa ngực: Thường xuyên xoa vòng quanh ngực mười mấy lượt một lần. - Mát xa tay: Thường xuyên xoa bóp tay. - Mát xa chân: Thường xuyên xoa bóp bàn chân nhiều lần. | * Cách mát xa làm đẹp hàng ngày: - Mát xa mặt: thường xuyên xoa mặt từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài và vòng quanh mặt. - Mát xa ngực: Thường xuyên xoa vòng quanh ngực mười mấy lượt một lần. - Mát xa tay: Thường xuyên xoa bóp tay. - Mát xa chân: Thường xuyên xoa bóp bàn chân nhiều lần. * Tránh mát xa trong các trường hợp sau: - Các căn bệnh truyền nhiễm cấp tính nặn. - Những chỗ bị viêm da chưa khỏi hẳn, hoặc da bị rách bị đau. - Các cơ quan của cơ thể bị bệnh nặng. - Gãy xương, trật xương, sau khi mới tiến hành phẫu thuật ung thư, hoặc thể chất yếu. - Bị xuất huyết định kỳ. - Một số bệnh di truyền, hoặc khiếm khuyết sinh lý bẩm sinh. - Thời gian các căn bênh thần kinh phát tác. - Sau khi mát xa có phản ứng xấu. THEO BÁCH KHOA PHỤ NỮ TRẺ (NXB THANH NIÊN, NGUYỄN THỊ MAI BIÊN DỊCH)
