Đi bộ thể thao như thế nào

Bạn muốn có một hoạt động tập luyện nhẹ nhàng tăng cường sức khỏe, vậy thì đi bộ sẽ đáp ứng cho bạn điều đó. Hãy cùng khám phá 10 lời khuyên dưới đây trước ‘xỏ giày” luyện tập nhé: 1. Nói chuyện với bác sĩ. Trước khi bắt đầu luyện tập, bạn nên đến nghe tư vấn từ bác sĩ, có thể bạn sẽ được kiểm tra sức khỏe để có những bài tập phù hợp. 2. Bắt đầu với bài tập khởi động. Trước khi bắt đầu đi bộ, bạn nên thực hiện vài động tác khởi động – làm.

Yến Phương 92 5 pdf

Upload

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Giáo dục thể chất cho cơ thể khoẻ mạnh, trí óc minh mẫn

6 133 5

4 bài tập thể dục cho bàn chân

4 82 0

Nghiên cứu lựa chọn các chỉ tiêu đánh giá thể lực ở các môn chạy, nhảy và ném đẩy cho sinh viên chuyên ngành điền kinh thuộc ngành Giáo dục thể chất trường Đại học Thể dục Thể thao Đà Nẵng

7 106 2

4 lời khuyên cho XY khi tập thể dục thể thao

5 82 0

7 lưu ý không thể bỏ qua khi tập thể dục

8 84 0

Các giải pháp tuyên truyền nhằm phát triển phong trào thể dục thể thao quần chúng khu vực miền núi Việt Nam

4 118 3

Không nên tập thể dục quá 1 tiếng

4 92 1

Bị động kinh có nên tập thể dục?

6 76 0

23 cách tập thể dục mọi lúc mọi nơi cho phụ nữ

5 84 0

Bài tập thể dục cho dân IT

6 100 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40692 2394

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24826 248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 24276 4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 19912 2841

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19392 1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19137 612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19121 2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16031 2956

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 15765 326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 14470 131

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Nghiên cứu nguyên nhân xói lở bờ biển đông bán đảo Cà Mau bằng mô hình toán

12 63 1 30-04-2024

Đề thi học kì 2 môn Hóa học lớp 9 năm 2020-2021 có đáp án - Trường THCS Yên Trị

5 68 1 30-04-2024

Hoạt động nghiên cứu khoa học phục vụ công tác đào tạo nghề luật sư của Học viện tư pháp

5 185 1 30-04-2024

Đề thi giữa học kì 2 môn Địa lí lớp 10 năm 2021-2022 - Trường THPT Gio Linh

4 56 1 30-04-2024

Đề thi giữa học kì 2 môn Âm nhạc lớp 8 năm 2020-2021 có đáp án - Trường THCS Kinh Bắc

3 358 1 30-04-2024

Cơ sở xác định bản quyền tác phẩm văn học tại Việt Nam

3 401 2 30-04-2024

Bài giảng Kinh tế công cộng: Chương 1 - Đối tượng và phương pháp nghiên cứu của kinh tế công cộng

11 87 6 30-04-2024

English-Japanses language graduation thesis: A study on the extra-activities on improving the first year English majored students’ oral presentation skill at Hai Phong Management and Technology University

58 291 1 30-04-2024

Nghiên cứu các nhân tố ảnh hưởng đến sự hài lòng của thành viên đối với hợp tác xã nông nghiệp trên địa bàn tỉnh Hòa Bình

10 59 1 30-04-2024

Đề thi học sinh giỏi cấp Quốc gia THPT môn Tiếng Nga năm 2021-2022 có đáp án

16 374 6 30-04-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Thời hiệu khởi kiện vụ án dân sự trong pháp luật dân sự Việt Nam hiện hành

113 95 4 30-04-2024

Thiết lập và vận hành đơn vị thính học

5 57 1 30-04-2024

Massive digital gene expression analysis reveals different predictive profiles for immune checkpoint inhibitor therapy between adenocarcinoma and squamous cell carcinoma of advanced lung cancer

10 56 1 30-04-2024

Giáo án môn Hoạt động trải nghiệm lớp 2 sách Cánh diều (Trọn bộ cả năm)

271 175 3 30-04-2024

Bài giảng Công nghệ phần mềm: Chương 11 - ThS. Đinh Thị Lương

29 112 2 30-04-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Quản lý nhà nước về đầu tư trực tiếp nước ngoài trong lĩnh vực công nghiệp trên địa bàn tỉnh Quảng Nam

26 58 3 30-04-2024

Đánh giá chất lượng nước mặt tỉnh Hậu Giang sử dụng thống kê đa biến

8 74 2 30-04-2024

Đặc điểm phẫu thuật điều trị co lợi có sử dụng vạt trượt về phía thân răng: Tổng quan luận điểm

4 350 1 30-04-2024

Giáo trình Tiếng Anh thương mại (Nghề: Kinh doanh thương mại - Cao đẳng) - Trường Cao đẳng Cộng đồng Đồng Tháp

41 95 4 30-04-2024

Đề thi thử THPT Quốc gia năm 2022 môn Hóa học có đáp án - Trường THPT Gio Linh

8 82 1 30-04-2024

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24826 248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40692 2394

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 2729 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 4999 363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3299 100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 6586 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 5641 718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3081 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4401 200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 4695 188