Nhanh giảm cân nếu tập cùng nhau

Trung bình một phụ nữ sẽ giảm được 5kilo khi cô có một người bạn gái có chế độ ăn lành mạnh và tập luyện cùng cô. Trong khi đó những người tập 1 mình lại chỉ có thể giảm được 0,5kilo trong cùng khoảng thời gian. Nghiên cứu phụ nữ cho thấy 61% không thể tập trung năng lượng để tập luyện một mình. Tuy nhiên, cùng bài tập như vậy nhưng có bạn thì họ lại được thúc đẩy để vượt qua những khó khăn trong tập luyện. .Ngoài ra, tập cùng nhau mang lại lợi ích tạo ra.

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 1
5    182    1

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 2
5    107    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 3
5    105    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 4
5    101    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 6
5    101    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 7
5    98    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 8
5    87    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 9
5    99    0

Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 10
5    109    1

4 bài tập thể dục cho bàn chân
4    82    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40894    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24945    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24499    4281

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20078    2847

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19495    1549

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19312    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19280    616

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16173    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    16004    330

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14610    133
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Nghiên cứu tác dụng giảm đau của bài thuốc hoàng kỳ quế chi ngũ vật thang trên động vật thực nghiệm
5    169    3    03-06-2024

First isolation of Klebsiella variicola from a horse pleural effusion
5    78    1    03-06-2024

Lecture Principle of accounting - Chapter 2: Accounting equation
11    327    2    03-06-2024

Giải pháp tự động đo công suất và tốc độ nhảy tần đối với máy thông tin nhảy tần sóng ngắn, sóng cực ngắn dựa trên máy phân tích tín hiệu N9030A/CXA N9000A
6    405    2    03-06-2024

Bài giảng Quản trị logistics kinh doanh (Business logistics management) - Chương 2: Mạng lưới tài sản và hệ thống thông tin logistics tại doanh nghiệp
6    714    26    03-06-2024

Ảnh hưởng của miền bê tông bị hạn chế và cốt đai đến ứng xử của kết cấu nhà bê tông cốt thép chịu động đất
11    273    2    03-06-2024

A study on prospective associations between adiposity and 7-year changes in movement behaviors among older women based on compositional data analysis
8    69    2    03-06-2024

Khả năng mẫm cảm với kháng sinh của một số loài vi khuẩn gây viêm đường sinh dục trên heo nái sau sinh tại huyện Thoại Sơn, tỉnh An Giang và thử nghiệm điều trị
8    676    1    03-06-2024

Nông dân sáng tạo - Những giải pháp kỹ thuật (Tập 4): Phần 2
67    90    1    03-06-2024

Lecture Windows programming - Lesson 19: GetSubMenu()
38    74    1    03-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Thực trạng và giải pháp tăng cường thu hút vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài vào các khu công nghiệp trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh
100    90    8    03-06-2024

Sách học tập Giải tích mạch điện: Phần 1 - Trường ĐH Thủ Dầu Một
160    360    15    03-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Giải pháp hoàn thiện hoạt động marketing trực tuyến của Công ty cổ phần Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc
106    213    17    03-06-2024

Đặc điểm đất và thực trạng vùng cây ăn quả huyện Châu Thành và huyện Cai Lậy, tỉnh Tiền Giang
7    570    2    03-06-2024

Thực trạng triển khai doanh nghiệp ưu tiên tại Việt Nam
14    3    1    03-06-2024

Đề thi kết thúc học phần học kì 1 môn Công nghệ phần mềm năm 2019-2020 có đáp án - Trường ĐH Đồng Tháp
4    140    3    03-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Các yếu tố vi mô ảnh hưởng đến rủi ro tín dụng cá nhân - Bằng chứng thực nghiệm từ một ngân hàng thương mại tại Đà Nẵng
81    63    4    03-06-2024

Patient factors associated with new prescribing of potentially inappropriate medications in multimorbid US older adults using multiple medications
12    80    2    03-06-2024

Nghệ thuật viết chữ thư pháp trong phong cách thiết kế nội thất Trung Hoa
7    86    1    03-06-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý kinh tế: Quản lý chi thường xuyên ngân sách nhà nước đối với sự nghiệp giáo dục của huyện Ia H'Drai, tỉnh Kon Tum
126    59    2    03-06-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24945    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40894    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2782    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5098    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3352    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6669    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5705    720

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3141    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4472    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4756    189
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.