6 bài tập làm săn chắc vùng bụng cho mùa hè

Mỡ bụng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường và ung thư. Nhưng bạn có thể loại bỏ lượng mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng – và khoe bụng săn chắc – với động tác chuẩn gì tuyệt hơn việc loại bỏ lượng mỡ bùng nhùng nơi vùng bụng và tha hồ lựa chọn những trang phục bạn ưa thích trong ngày hè. Dưới đây là 6 bài tập bụng săn chắc yêu thích của nhiều vận động viên: 1. Vặn kiểu Nga .

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

6 bài tập làm săn chắc vùng bụng cho mùa hè
14    56    0

Bài tập cho mông, đùi săn chắc
5    55    0

Bài tập giảm cân và làm săn chắc cơ
11    43    0

Bài tập cho đôi tay săn chắc
6    45    0

Bài tập giúp bắp chân săn chắc
3    38    0

Bài tập giúp eo thon, đùi săn chắc
4    79    0

Bài tập tốt cho tiêu hóa và săn chắc cơ thể
13    49    0

Bài tập giảm cân và làm cơ săn chắc
8    63    0

Bài tập để chị em có vòng eo thon săn chắc, khỏe mạnh
8    47    0

Tập luyện cơ bụng, mông và đùi trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội phòng dịch Covid-19
5    220    2
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40731    2398

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24852    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24312    4269

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    19946    2842

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19408    1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19169    612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19154    2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16060    2957

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15799    326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14497    132
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Lồng ghép giáo dục an toàn và phòng tránh tai nạn thương tích cho trẻ mẫu giáo trong hoạt động học ở trường mầm non
5    568    1    07-05-2024

Đặc điểm đột biến gen F8 ở các gia đình tham gia xét nghiệm di truyền trước làm tổ bệnh Hemophilia A
4    181    1    07-05-2024

Frailty assessment using a novel approach based on combined motor and cardiac functions: A pilot study
10    158    1    07-05-2024

Đề thi giữa học kì 2 môn Địa lí lớp 8 năm 2020-2021 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm
7    74    1    07-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Bảo vệ quyền sở hữu công nghiệp đối với nhãn hiệu bằng biện pháp dân sự
112    83    2    07-05-2024

Bài tập học kì 1 môn Tin học lớp 4
20    63    2    07-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Từ biện pháp xử lý hành chính đưa vào cơ sở chữa bệnh đến biện pháp đưa vào cơ sở cai nghiện bắt buộc
97    141    2    07-05-2024

Đề thi học kì 1 môn Hoá học lớp 8 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Huệ, Kon Tum
17    64    1    07-05-2024

Association between effector-type regulatory T cells and immune checkpoint expression on CD8+ T cells in malignant ascites from epithelial ovarian cancer
9    53    1    07-05-2024

Ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng và một số yếu tố sinh thái đến sự sinh trưởng của cá xiêm từ giai đoạn mới nở đến ba tháng tuổi
6    778    1    07-05-2024

Nghiên cứu đặc điểm hình thái lá, quả, hạt và sự nảy mầm của hạt Đinh đũa (Sterrospermum colais)
11    82    1    07-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục: Quản lý hoạt động dạy học môn tiếng Anh ở các trường trung học cơ sở huyện Hải Lăng, tỉnh Quảng Trị
128    109    5    07-05-2024

Nghiên cứu thai ngoài tử cung sau điều trị bằng IUI và IVF tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương
5    269    2    07-05-2024

Nghiên cứu các nhân tố ảnh hưởng đến chất lượng hệ thống thông tin kế toán trong môi trường ứng dụng hệ thống hoạch định nguồn lực (ERP) tại các doanh nghiệp trên địa bàn Tp. HCM
5    413    1    07-05-2024

Đề thi học kì 2 môn Tiếng Anh lớp 8 năm 2020-2021 có đáp án - Trường THCS Hậu Mỹ Bắc B
11    110    1    07-05-2024

Đề thi kết thúc học phần môn Tài chính doanh nghiệp - Học viện Ngân hàng (Đề 105)
3    119    5    07-05-2024

Epidemiology, haematology and molecular characterization of haemoprotozoon and rickettsial organisms causing infections in cattle of Jammu region, North India
12    62    1    07-05-2024

Hướng dẫn kỹ thuật canh tác một số loại Rau ăn lá thích ứng với biến đổi khí hậu
96    263    1    07-05-2024

Bài giảng Kỹ thuật lập trình hệ cơ điện tử: Chương 3 - TS. Đặng Thái Việt
48    369    1    07-05-2024

Does an additional structured information program during the intensive care unit stay reduce anxiety in ICU patients?: A multicenter randomized controlled trial
11    68    1    07-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24852    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40731    2398

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2734    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5014    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3306    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6595    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5652    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3091    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4411    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4702    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.