Qua cuốn sách giản dị Nơi ấy là bây giờ và ở đây, tiến sỹ Kabat-Zinn, một trong những chuyên gia hàng đầu nước Mỹ về kỹ thuật giảm stress, đã đem “chánh niệm” - một phương pháp tu tập cổ truyền trong đạo Phật - đến với hàng nghìn độc giả. Nhờ “chánh niệm”, mỗi người sẽ nhận thấy từng giây phút trôi qua trong đời đều là một viên ngọc báu. Học cách nắm bắt và sống trọn vẹn trong hiện tại, ta có thể giải tỏa ưu phiền, sống thanh thản và làm cuộc sống trở nên.