Người cao tuổi có thể tập vài động tác như xoa bóp huyệt thận du, động tác này có tác dụng bổ thận giãn gân cơ. Người cao tuổi hay bị các bệnh xương khớp như hở sụn, loãng xương, viêm khớp. gây đau đớn, làm hạn chế vận động và trở ngại sinh hoạt. Xoa bóp huyệt thận du bổ thận giãn gân cơ Bệnh nhân có thể tập vài động tác như xoa bóp huyệt thận du, động tác này có tác dụng bổ thận giãn gân cơ.