Đi bộ tốt cho người già? Chưa chắc!

Người cao tuổi, khi mắc phải một số bệnh xương khớp thường nghĩ tập đi bộ hàng ngày sẽ giúp thoát khỏi các cơn đau và phục hồi xương khớp Đây là một quan niệm sai lầm! Không dành cho người mỏi gối chồn chân Giống như mọi môn thể dục khác, đi bộ giúp tăng cường sức khoẻ. Nó thích hợp cho bệnh nhân tim mạch bởi không cần tốn nhiều sức lực, động tác đơn giản, có thể tự điều chỉnh cường độ và thời gian luyện tập. Tuy nhiên không phải ai tập đi bộ cũng cho kết quả.

Ngọc Uyển 55 8 pdf

Upload

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Trời nắng nóng "nguy hại" cho người già

5 75 0

Người già không nên tắm quá lâu

5 76 0

Khắc phục sự "khó tính" ở người già

5 83 1

Dinh dưỡng cho người già béo phì

5 132 0

Chuyện lạ của người già

5 84 0

Tại sao người già tự tử

5 72 0

Người già cần những điều giản dị

5 86 0

Người già ăn Tết thế nào cho khỏe

5 86 0

Người già với bệnh răng miệng

3 106 2

Chăm sóc dinh dưỡng cho tuổi già

5 102 0

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40696 2395

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24831 248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 24277 4267

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 19914 2841

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19393 1542

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19144 612

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19127 2965

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16035 2957

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 15768 326

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 14475 131

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Đánh giá hiệu quả giảm đau đa mô thức trên sản phụ mổ lấy thai tại Bệnh viện Sản nhi tỉnh Quảng Ngãi

6 73 2 01-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Điều kiện bảo hộ sáng chế trong pháp luật Việt Nam

92 74 3 01-05-2024

Đề thi thử tốt nghiệp THPT năm 2023 môn Vật lí có đáp án - Trường THPT chuyên Võ Nguyên Giáp, Quảng Bình

6 194 6 01-05-2024

Hoạt động an sinh xã hội của giáo xứ Lái Thiêu từ khi thành lập đến hiện nay

10 60 2 01-05-2024

Phân tích ảnh hưởng của văn hóa vùng tới năng lực đổi mới sáng tạo của doanh nghiệp Việt Nam

14 252 1 01-05-2024

Giáo án môn Lịch sử lớp 7 sách Chân trời sáng tạo: Bài 6

16 75 2 01-05-2024

Giáo trình Tin học đại cương - Trường CĐ Kinh tế TP. HCM

79 85 3 01-05-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Tổ chức hoạt động nhóm nhằm phát triển năng lực hợp tác cho học sinh thông qua chủ đề Amin, amino axit, peptit và protein- Hóa học 12 cơ bản

77 69 3 01-05-2024

Kết quả điều trị bệnh nhân mắc hội chứng HELLP tại Trung tâm Cấp cứu Bệnh viện Bạch Mai

5 58 2 01-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Lí luận ngôn ngữ: Những hình thức thể hiện ý nghĩa

221 84 2 01-05-2024

Quyết định số 1671/2021/QĐ-BYT

8 59 2 01-05-2024

Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Quản trị kinh doanh: Nghiên cứu chất lượng dịch vụ bán lẻ - Trường hợp siêu thị Co.opmart Đà Nẵng

26 113 1 01-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Địa vị pháp lý của cá nhân và pháp nhân nước ngoài trong quan hệ tố tụng dân sự trước Toà án Việt Nam

129 201 1 01-05-2024

Lecture Digital Logic & Design: Lesson 8

28 123 1 01-05-2024

Completing the law on handling of anti-competitive agreements

8 251 1 01-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Lý luận ngôn ngữ: Đặc điểm của ngôn ngữ quảng cáo (trên các phương tiện thông tin đại chúng tại TP. Hồ Chí Minh)

106 182 12 01-05-2024

Bài giảng Quá trình và thiết bị CNTP 2: Quá trình nướng

21 70 6 01-05-2024

Hiện trạng chăn nuôi gia súc ăn cỏ tại Tiền Giang

11 178 1 01-05-2024

Wireless networks - Lecture 40: High rate wireless personal area networks (WPAN)

26 84 1 01-05-2024

Đề thi giữa học kì 2 môn Ngữ văn lớp 9 năm 2021-2022 có đáp án - Trường THCS Gia Thuỵ

6 69 2 01-05-2024

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 24831 248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 40696 2395

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 2731 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 5002 363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3302 100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 6587 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 5642 718

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3086 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4402 200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 4699 188