Uống nhiều nước, quần áo màu sáng hay mặc áo lót bên trong là những cách đơn giản giúp bạn giữ mát cho cơ thể trong mùa hè đầy nắng. 1. Uống nhiều nước Nước rất quan trọng với cơ thể, vì thế bạn hãy uống thật nhiều nước trong mùa hè. Trong trường hợp cần thiết, bạn có thể sử dụng bia thay nước. 2. Quần áo làm từ vải cotton hay lanh Hãy hạn chế mang đồ len trong mùa hè, cho dù đó là áo khoác len mỏng. Thay vào đó, bạn hãy chọn lựa những bộ quần.