Ăn sống hay nấu chín rau củ?

Có những loại rau chỉ phát huy tác dụng tối ưu khi nấu chín nhưng có những loại rau củ chỉ nên ăn sống. Hãy chọn cách chế biến rau củ bằng 1 số gợi ý chế biến cho từng loại rau củ Nấu chín: 1. Cà chua Bạn nên nấu chín cà chua thay vì ăn sống để cơ thể được hấp thụ chất lycopen chống ung thư nhiều nhất có thể. 2. Măng tây Hấp hoặc nướng măng tây với dầu oliu và chút hạt tiêu là cách để kích thích các chất có khả năng chống ung thư.

Diễm Trinh 76 3 pdf

Upload

Bấm vào đây để xem trước nội dung

Tải xuống

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh: Chương 4 - Thiết bị và cảm biến Y sinh

1 682 6

Bài giảng Chương I: Cơ sở lý sinh y học

49 382 25

Bài giảng môn Y học cơ sở

16 120 0

Tình hình dịch chuyển cán bộ y tế từ các cơ sở y tế công lập ra ngoài công lập tại Việt Nam

5 112 1

Bài giảng Y học cơ sở - Trường Trung học Y tế Lào Cai

232 117 1

Uống sữa cũng cần đúng cách

8 145 0

Ebook Y lý Y học cổ truyền (sách đào tạo bác sĩ y học cổ truyền): Phần 2 - ThS. Ngô Anh Dũng

101 584 56

Luận văn Thạc sĩ Y học: Thực trạng nguồn nhân lực tại các cơ sở y tế dự phòng tỉnh Thái Nguyên

83 191 18

Ngoại khoa cơ sở - ĐH Y khoa Hà Nội

113 284 5

Y tế nông thôn: Bài toán chưa có lời giải đúng - Nguyễn Đức Chính

1 103 1

TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 41546 2440

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 25387 252

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học

25 25171 4315

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam

16 20570 2852

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động

20 19920 1551

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án

14 19880 2984

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z

1 19734 625

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM

3 17084 346

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên

37 16589 2961

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học

1 15575 139

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Đặc điểm lâm sàng, cận lâm sàng và một số yếu tố nguy cơ bệnh nhân hội chứng Guillain – Barré tại Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ từ năm 2023 đến năm 2024

6 97 1 10-01-2025

Kết quả phẫu thuật nội soi cắt thực quản, tạo hình thực quản bằng dạ dày tại Trung tâm Ung Bướu Bệnh viện Hữu nghị Việt Tiệp

9 85 1 10-01-2025

Đánh giá hiệu quả của botulinum toxin A trong điều trị tạm thời quặm mi dưới tuổi già

5 136 1 10-01-2025

Đánh giá kết quả phẫu thuật rút ngắn cân cơ nâng mi trên điều trị sụp mi tại Bệnh viện Mắt Nghệ An

4 77 1 10-01-2025

Kết quả điều trị và độc tính của erlotinib bước một trên bệnh nhân ung thư phổi không tế bào nhỏ có đột biến EGFR tại Bệnh viện Ung Bướu Nghệ An

7 62 1 10-01-2025

Tỷ lệ di căn hạch cổ âm thầm trong ung thư lưỡi

7 82 1 10-01-2025

Nghiên cứu đặc điểm lâm sàng, nội soi viêm tai giữa ứ dịch trên bệnh nhân có chỉ định nạo va tại Bệnh viện Nhi Trung ương

4 66 1 10-01-2025

Định lượng khả năng lưu trữ carbon trên mặt đất tầng cây cao của kiểu rừng tự nhiên lá rộng nửa rụng lá tại Khu Dự trữ sinh quyển Đồng Nai

11 85 1 10-01-2025

TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”

3 25387 252

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh

13 41546 2440

CẬP NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020

3 3114 81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020

580 5467 365

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ

584 3682 101

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC

62 7068 1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING

171 6053 725

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng

2 3535 78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp

51 4835 201

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”

53 5160 189