Mất ngủ là hiện tượng thường gặp ở người cao tuổi, khiến cho sức khỏe và tinh thần của các cụ bị suy giảm. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào? Vì sao người cao tuổi lại hay mất ngủ? Mất ngủ có thể do nguyên nhân sinh lý hoặc nguyên nhân bệnh lý