Theo y học cổ truyền, “gan chủ gân, thận chủ xương, lưng là phủ của thận, thận bất túc thì lưng gối vô lực, đau mỏi ”. Việc phòng trị cần phối hợp nhiều phương pháp khác nhau, sau đây là bài thuốc Đông y có tác dụng phòng trị đau thắt lưng theo 3 thể chứng thường gặp.